解决失眠只在一念之间

作者:睡眠大侠 2018-02-09阅读:4626次

有人咨询睡眠大侠,失眠是什么?

睡眠大侠回答说:失眠就是醒着,醒着没有危害。当你知道醒着是正常的,醒着就是活着,醒着没有危害,你不用解决它,那么在一念之间你就解决了失眠。因为失眠从来没有存在过,失眠从来没有伤害人,失眠从来没有危害人。只不过是很多人制造了这样一个概念,大家都害怕这个概念,然后这个概念就对人造成了危害。

当你知道了,给人带来危害的是这个概念,而失眠本来没有给人带来危害的时候,你就扔掉了这个概念,一念之间失眠就没有危害了。

因为每一个概念都会给人带来一种焦虑,是焦虑伤害了你。当你不要这个概念,不管这个概念的时候,它就无法给你带来焦虑了。晚上醒着和白天醒着没有什么区别,你晚上醒着是没有危害的,当你知道了醒着对身体没有危害,那你就不管这个事情了。

你一定要明白,晚上醒着是正常的,人的睡眠是自动到来的。你所谓的睡不着是因为你现在还不需要睡眠,你现在不需要睡眠,你为什么非要让自己睡眠呢?所以说失眠是可以在一念之间解决的。当你明白了,失眠没有危害,你不需要解决失眠,睡眠就一定会自动到来的。那你的失眠就在一念之间解决了,就是这么简单。

睡眠大侠研究睡眠8年,分享非药物解决失眠方法。

睡眠大侠认为失眠无害,失眠只是因为你现在还不需要睡眠。

当你需要睡眠时,睡眠一定会到来;睡眠到来时,你无法拒绝睡眠。

解决失眠只在一念之间