根治失眠的3种中药,7天改善睡眠,1个月就好了

作者:健康100FUN 2018-04-16阅读:4568次

随着人们的生活节奏越来越快,失眠成为临床最为常见的病症。失眠虽不属于危重疾病,但能诱发或加重心脑血管疾病甚至抑郁症,焦虑症的发生。顽固的失眠,给病人带来长期的痛苦,并极易形成对失眠药物的依赖。而长期服用安眠药物又可以引起医源性疾病。

为了改变失眠的单纯的药物治疗,通过每日中药膳食对人体进行调养,进而改善失眠。今天介绍3中能够根治失眠的3种中药,因人而异,大部分人7天就可以改善失眠状况。

1、芝宁

芝宁甘,平,归心,肺,肝经。

含有芝宁多糖,芝宁三萜,有机酸,腺苷,生物碱,多肽等,具有补气安神,调节神经-内分泌紊乱,镇定神经中枢,对松果体有一定的改善作用,改善睡眠效果很好。同时有保肝,抗溃疡,解毒等作用,对人体的免疫系统有双向调节作用。

2、首乌藤

也叫夜交藤,甘、微苦、性平。归心、肝经。

含有蒽醌类,主要成分大黄素,大黄酚或者大黄甲醚等,具有镇静,养心安神,祛风,通络,用于失眠,多梦,血虚身痛,肌肤麻木风湿痹痛。

3、莲子、莲子心

莲子和莲子心皆为治疗失眠的良药,甘、涩、平,归肝、脾,肾,心经。

莲子补脾止泻,益肾固精,养心安神。主要含有生物碱,黄酮类成分以及蛋白质,多糖等,有促进凝血,某些酶得转化,镇定神经,对神经衰弱,慢性胃炎高血压也有一定的功效。

莲子心清心火,平肝火,安神,涩精止血。可用于治疗高血压、心悸和失眠,并可以治疗心衰、休克、阳痿、遗精等病症。