连续失眠该怎么办?民间一个小妙招,让你快速进入梦乡

作者:美文欣赏图 2017-07-04阅读:1140次

夏天人容易烦躁易怒,影响人们脾气变暴的原因,除了温度,还有睡眠。夏天日照时间变长,相对而言晚上睡觉的时间会变短,所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律,造成内分泌紊乱,影响情绪

连续失眠该怎么办?民间一个小妙招,让你快速进入梦乡

失眠危害着非常多的患者朋友们的健康,轻度失眠的患者,在白天工作时,经常头晕脑胀;严重者还有可能引发身体其他方面的疾病

连续失眠该怎么办?民间一个小妙招,让你快速进入梦乡

失眠持续超过3周,若不及时治疗,很容易发展成慢性失眠症,一定要趁早到医院就诊,此举不但有助于改善睡眠症状,也能防止长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症等多种疾病,小编下面给大家推荐两个方子

连续失眠该怎么办?民间一个小妙招,让你快速进入梦乡

方子:鸡蛋2个,枸杞,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘