经常失眠睡不好,试试这个东西,一觉到天亮

作者:养生保健小技巧 2017-08-10阅读:3208次

桂圆大家都吃过,但是你知道桂圆能够治疗失眠、高度近视甚至还能够提高人的智力吗?

曾经有一个中医前辈讲述:有个长期失眠的病人找到他,他诊治完以后并没有开任何的药物,而是让病人回去煮桂圆水喝,没过多久这个病人的失眠就治疗好了。

失眠睡不着

桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度的时候,立即煮一碗桂圆水喝或者剥二十到三十颗干桂圆吃,这样脑子就能立即恢复清醒,仿佛碧蓝的天一下回到身体里面一样。

吃桂圆能够根除头晕、头痛、头胀

在治疗头痛、头晕、头胀的过程中,竟然发现了那么多年的症状竟然被桂圆治好了。买来一斤桂圆,取三十颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮二十分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到两个小时,人就觉得特别的神清气爽,家中常备桂圆很有必要。

桂圆肉

冬天洗头不小心感冒了,以为小毛病第二天就会好,但是第二天会更加的严重,这时候可以抓一把桂圆按照上述方法煮点桂圆水喝,很快就会好转。

桂圆能够补心养脾,所以能治疗失眠。桂圆又名龙眼,据说很像龙的眼睛而得名,但是不管像不像龙的眼睛,桂圆对眼睛是真的有好处。一位高度近视的患者,每天用桂圆肉、桂圆核、枸杞一起煮汤喝,坚持了一年左右,结果由原来的800度近视降到了200度。建议。有近视的朋友不妨试试喝这种汤,对眼睛有较好的保健效果。

桂圆肉

桂圆的营养价值高,然而不同时间、不同吃法所产生的功效又不同。中医认为,桂圆的肉性味甘平,入脾、心经,能够补益心脾、养血安神,是经常用的补益中药材,这里有几种桂圆补益的方法,不妨一试。

1、每天早上用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋两个,加适量的白糖,空腹吃能够补脾养心、生血益气。

2、每天晚上睡之前吃10颗桂圆,能够养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水中浸泡约5分钟后食肉喝汤,能够补血醒神,是经常熬夜、快节奏生活人士等人士的首选。

桂圆

4、桂圆肉30克,放进500毫升的沸水中煮10分钟左右,加入两个鸡蛋,稍煮片刻即可食用。经常食用可以护胃养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能,尤其适合女士。

5、桂圆肉200克,加高两白酒500毫升,泡一个月,每晚临睡前饮15毫升,可以恢复疲劳,减轻亚健康状态,安神定志。

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥两碗加入适量的红糖,早晚各吃一碗,可以补脾生血、养心增智。老年人非常适合。

经常失眠的朋友可以试一下哦!