冬季天气寒冷，给很多疾病肆掠创造了机会。冬季也是哮喘病的高发期，很多患者到了冬天就发愁，会经常出现喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，备受煎熬。
当出现身体出现这些警告，一定要引起你的警惕：
1、喘息、呼吸困难：有先兆症状后即出现胸闷、胸部紧束感、甚至窒息感，10-15分钟后出现以呼气困难为主的呼吸困难并带有呼气期为主的哮鸣音，患者被迫取端坐位，不能平卧，头向前俯，两肩耸起，用力喘气，大汗淋漓。发作持续十分钟到数小时，可自行缓解，即为速发性哮喘反应，约50%的儿童和70%的成人在以后数小时里又可出现程度较轻的喘息和呼吸困难，出现迟发性哮喘反应。
2、咳嗽、咳痰：在先兆期就可因气道变应性炎症刺激而引发咳嗽，也可出现咳痰，至发作期咳嗽反而减轻，代之以喘息为主，直至发作接近尾声时。因为支气管痉挛及黏膜水肿减轻，大量分泌物开始排出，故咳嗽、咳痰症状就明显加重，咳出大量稀薄痰液或黏液性痰栓，若合并感染，则患者可咳出脓性痰。
3、胸闷、胸痛：在整个发作期都可有胸闷、胸部紧束感，患者自觉胸部如有物裹住；发作较重、时间较久者可有胸痛。
4、少数发作较重的儿童和青少年患者，在发作时可有呕吐或大小便失禁。重度发作时，还可出现精神、神经症状，如头痛、头昏、焦虑、神志模糊、嗜睡、昏迷等。
抓住机会，先发制人，为了健康，这些调养哮喘的方法要学会：
1、支气管哮喘患者应多饮水。支气管哮喘患者因张口呼吸，出汗多饮食少，常使患者失水，并使痰液粘稠不易咳出，因此及时补充水分，对于纠正或防止失水具有非常重要的意义，如患者不能饮食时，可用静脉补液，这样有利于稀释痰液，促使粘稠痰液排出，伴有心衰的患者饮水要适量。
2、忌吃辛辣煎炸等刺激性油腻食物。要吃得清淡，尤其对于肥胖患者，脂肪供给量宜低，吃肉以瘦肉为宜，以达到祛痰湿与适当控制体重的目的。辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，导致热助邪胜，邪热郁内而不达，久之可酿成疾热上犯于肺，加重病情。
3、忌烟酒和过咸食物。支气管哮喘患者多数伴有气道高反应性状态，烟、酒和过咸食物的刺激，容易引发支气管的反应，加重咳嗽，咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排除体外。
4、居家经常砭灸。治疗哮喘砭灸就是一种非常好的方法。我们机体用砭灸来提高正气，“正气足，邪不可干”，反复发作的哮喘病就会慢慢治愈。居家使用9尾猫砭灸炉灸大椎、至阳、命门穴、肺俞穴、中府穴双侧和神阙穴，振奋督脉阳气，可觉热感沿头颈背腰部督脉传导，并向腹部、四肢扩散，到灸感消失才结束。然后用星陨砭石刮痧板和好心情精油在患者肺经、心包经循行部位、胸部由内向外做双侧横向刮痧。坚持半个月，就可以收到明显的效果。
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冬天来了，希望大家更加的关注自己的身体，当身体出现不适的情况时，尽快的去调理治疗，以免对自身造成更大的损伤。同时希望大家动动手指，转发一下，传递一份爱心，让更多的人早日摆脱哮喘病的困扰！
