1、清凉解乏
莲藕含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。
2、润肺止咳
秋冬容易引发咳嗽哮喘，常吃莲藕能有效预防咳嗽，如果咳嗽比较厉害，可以用莲藕榨汁喝，几次就好。
3、催乳化瘀
对于宝妈来说，乳汁不足最让人头疼了，多吃莲藕，不仅能催乳增加乳汁营养，还能化解乳腺於堵。
1、保护牙齿
芋头不仅营养丰富，而且氟含量还很高，具有洁齿防龋、强牙固齿的作用。同时，想要牙齿健康美白，平时应该勤刷牙，尤其餐后漱口，可选择缇妍堂珍珠亮白牙粉这类清洁力度较强的产品，击碎深层色素，让牙齿美白更持久。
2、湿疹者慎吃
虽然芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。但是偏辛，易过敏或湿疹病人不宜多食！起湿疹时及时擦涂缇妍堂百草膏来止痒。
1、补气养血
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
2、健脾养胃
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻的人，每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
3、治脚气
由于秋冬天气干燥，人的皮屑脱落较多，经过微生物发酵，易引发脚臭。
1、清肺排毒
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用，但由于冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、久病滑泄、肾脏虚寒、阳虚肢冷者不宜多吃，可用栗滋轩红糖姜茶代之，有助于改善脾胃虚弱、阴虚肢冷等。
2、减肥修身
肥胖困扰着很多人，也容易引发各种疾病，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外。
1、提高视力
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，苦瓜含有丰富的维生素A和B，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
2、保护心脏
秋冬季节，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素，这5种成分均有助于预防心血管病发生。
3.调节内分泌
内分泌失调不仅易引起肌肤恶化、脾气急躁、肥胖、不孕等问题，还易引发许多妇科疾病，平时应注重个人卫生，用缇妍堂洗护清洁液做好日常清洁，杀菌抑菌，加强锻炼，注意饮食，多吃苦瓜。
1、预防流感
冬季，是流感的高发期，平时常吃红薯，不仅能提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%，尤其本身患有鼻炎的朋友，敏感季节更应多加注意，随身携带一瓶缇妍堂蛇胆喷剂，预防由鼻炎引发的鼻痒以及呼吸障碍、嗅觉障碍等。
2、去血毒、补气血
红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。
3、减肥健美
红薯是低脂肪低热能的食物，有利于减肥健美，但靠节食减肥的人免疫力普遍较低，各种细菌极易侵入人体，特别是私处，一不注意就会瘙痒甚至长疹，只好涂擦缇妍堂止痒舒 ，缓解瘙痒，防止症状恶化。
1、快速补钙
秋冬季节钙流失比较快，人体需要及时补充，相对牛奶和鸡蛋，黑芝麻的钙含量是牛奶4倍、鸡蛋的6倍。
2、提高生育力
黑芝麻富含维生素E，而维生素E对人体的生育机能具有良好的促进作用，提高女性雌激素的浓度，以及提高精子的活力，增强男性生育能力，同时，栗滋轩红豆薏仁粉对预防机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等症状也起到一定作用。
1、提高记忆力
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常吃丝瓜有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。
2、经期异常
经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，妹子们除了可以通过多吃丝瓜来使经期恢复正常。
4.润肤美白
丝瓜有“美人水”之称，尤其在秋季，皮肤容易干燥、皲裂，应多吃丝瓜来为肌肤补水，秋冬出门之时，再涂上一层缇妍堂愈裂霜，防止肌肤因天气干燥而引发皲裂、脱皮、痛痒。
1、驱除蛔虫
生冷食物吃的多，难免会有寄生虫进入肠道内，影响身体健康，炒熟的南瓜子，有很好的驱除寄生虫的效果，杀灭后会排出体外。
2、治糖尿病
南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
3、防治前列腺炎
南瓜子含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。
1、秋季缺碘
海带有抗凝血作用，可防治冠心病和中风。关节炎病人可以食用，有一定的减轻病情的作用。
2、排出肠毒
海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘的人，平时应忌辛辣、烟酒，多吃海带，一旦便秘严重而引发痔疮，这时就需要缇妍堂断痔膏对肛部进行清洁了。
3、防动脉硬化
动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。
