哮喘在我们日常生活中属于一种常见的呼吸疾病，该病的发生往往在季节更换的时候发病比较强，对我们的生活和工作带来不少的影响，为了有效的预防阻止哮喘的发作，生活中从细节做起，平时注意健康饮食，这些对疾病的预防是很有帮助的，生活中到底如何避免哮喘的发生呢，下面由我们济南哮喘病专家做介绍。
如何避免哮喘的发生
1、首先要避免生活中的过敏原，要提前了解一些疾病的基本症状和发病情况，平时要注意自己的预防呼吸道感染，不要过于太疲劳注意休息、禁止淋雨、禁止大量运动和情绪波动。
2、降低气道反应性有些患者是因为吸进去了一些变应原引发了气道过敏性炎症，面对这样的情况，是完全可以有效的预防性吸入皮质激素类药物来抑制气道过敏性炎症，这样可以降低气道的反应性。
3、锻炼身体：要养成从小就锻炼身体的好习惯，这样可以提高自身的免疫力，当疾病袭击时可以有效的防御疾病，可以提高对外界环境的适应能力，从而预防呼吸道感染。
4、戒烟戒酒：香烟燃烧之后会产生大量的有毒有害物质吸入身体之后，刺激气道比较强，引起呼吸道炎症及痉挛，从而加重了通气阻碍。扩张外周血管，并且增加心跳速度，加大了自身的耗氧量，加重肺的供氧负担，因此，下船患者一定要戒烟戒酒。
5、肥甘厚味及海腥发物：患者少吃一些油腻油炸食物，长期的实用会导致痰浊内生、阻塞气道，导致身体通气不利。对于气管哮喘患者而言，都是由生活中许多食物的过敏食物引起的，比如虾、海鲜等等这些都是容易诱发哮喘呼吸疾病的，所以生活中一定要注意这些问题。
温馨提示：患上呼吸疾病对我们的危害是很大的，所以在生活中要做好一切的预防保护工作，科学的饮食对呼吸疾病有着很大的关系，一旦发身体有异常情况，要及早去医院正规化治疗，以免疾病伴随终生，后期引起更多的并发症，后果不堪设想!
