子宫和卵巢，才是女性美丽的根源，上万元的化妆品都抵不上这几招这抹那，整形美容，都抵不上好好爱护你的子宫和卵巢来的效果好。因为子宫和卵巢才是女性美丽的根源，这里保养得越好越年轻，自然就会显得越美丽。
怎样才能提高、改善卵巢和子宫环境呢？柬埔寨皇家生殖遗传医院专家给您提供专业建议。
首先从卵巢说起，最基本的几点：
1、需要一定的体温，保证卵巢周围血液的顺畅
◆平时一定要注意不要让身体寒冷，可以多泡热水澡，进行适当的运动。提高体温最重要的不是通过外部因素来使体温升高，而是通过体内自然产生的热量来提高，产生热量最多的肌肉，因此要多进行一些运动来加强对肌肉的锻炼。
2、减少加速卵子老化的活性氧
◆当人体内活性氧含量过多时，会使正常细胞受到伤害，会影响到卵巢的状况，以及卵子的质量。
而压力大、情绪紧张，极易产生大量的活性氧，因此平时一定要注意舒缓精神，释放压力。
接下来再说说子宫环境：
◆首先，依然是保暖，因为体寒是影响女性身体状况的大敌。表现出来的症状是痛经、月经不调等，身体寒冷，体内血液循环变弱，体内有毒物质不能及时排出体外，就会影响子宫和卵巢的环境，如怀孕的女性，甚至导致流产。因此平时要多泡澡，多运动，注意身体保暖。
◆在医生的指导下服用调理类药物，促进子宫内血流循环、改善血流、减轻月经痛、让身体变暖等效果。
来源：柬埔寨皇家生殖遗传医院
