随着现代环境的污染、食品安全危机等诸多问题的出现，再加上 我们长期坐办公室，运动越来越少，可以说，绝大多数人的体内都不同程 度地存在着各种各样的“毒”。
年轻人认为自己是健康人，认为没病就是健康。其实，他们当中 是处于亚健康状态，不是真正意义上的健康人。当体内的毒素过多时，我们的身体会发出预警信号。这表明我们该排毒了。这些预警信号有:
1.晚上睡不着、爱做梦。这是毒家攻击神经系统的表现。
2.口腔有异味，经常打嗝、胀气，放屁特别臭，腹部胀痛、经常便 秘。这主要是由于肠道废物积累过多所引起的。
3.身体发胖。毒素过多影响正常的排泄功能也是肥胖的诱因之一。
4.经常感觉劳累，易感冒、出汗，手脚潮湿，这是因为我们体内的垃 圾和毒素不断地增多，增加了人体各个器官和系统的负担所致。
5.记忆力下降，爱发火。体内毒素过多，器官压力过大，导致供血供 氧不足，影响大脑正常的工作，引发情绪不好。
6.皮肤变干、变油、易过敏。这说明肝肾在超负荷工作。
7.尿频，尿痛，四肢肿胀。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄 物，如果出现尿频，尿痛等表现，则表明体内毒素过多。
接受到预警信号，认真、全面做过排毒的人，健康水平才是高层次的。据俄罗斯人 毒专家马拉霍夫等人从自我排毒和对他人排毒的实践中所得出的结论， 自以为健康的人在做了全身排毒后，无不感慨地说: “现在才感受到什 是真正的健康!”他们始料不及地感到自己好像换了一个人。
一个人全面排毒后，就会感觉身体变得轻盈了，精力也焕发了，而且 工作也不感觉劳累了，好像全身有使不完的劲;心情也变了个样，心里安 详且总是隐隐地有某种快感.对人充满了爱心，更加善良，性欲也增强 了，很少得病，而且吃东西不多，睡眠也减少了。
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