4年宫寒怀不上,老中医一个土方法,3月后好孕来了,生下双胞胎!

作者:沉睡中的我 2017-09-04阅读:4061次

百病起于寒,有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。体虚体寒的女性常年得不到保养,会导致什么情况?子宫必然受冷,形成我们所谓的宫寒,还会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑,脱发,失眠多梦,心慌气短,头晕眼花,神疲肢倦,长痘痘……最可怕的是不孕不育,或妊娠后胎儿发育迟缓!

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89年的,今年虚岁29。老公比我大三岁,潮汕人。我和老公是在KTV参加朋友聚会认识的,谈恋爱半年就闪婚,结婚头一年我们都没有打算要孩子。老公是个好好先生,不抽烟不好酒,就是有潮汕人喜欢泡茶的习惯,但是为了备孕,前两年频率也降低了很多。三年没怀孕,我们都很急,去医院一检查原来是宫寒惹的祸!试了很多方法也不见好,幸亏婆婆介绍了一个老中医,老中医一个土方法,3月后好孕来了,生下双胞胎!

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一、日常运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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二、睡前泡脚

每晚用热水泡脚时非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了

就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟,对寒性体质有很好的调理作用。

三、暖饮食

宫寒的女性一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说,少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。

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有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,譬如说、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

四、经期用暖宫贴

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