我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，但因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则於，导致集体对各种毒素的代谢减低都堆积在体内，形成肥胖。
以前常说胖人不怕冷，但这种胖人就不行，不但怕冷，手脚偏凉，内分泌失调。
如何判断体内是否有寒呢？
经常虚弱，容易疲劳。
手脚冰凉，怕冷。
容易腹泻，喜欢热。
月经总迟到，常有血块，易痛经
腿脚容易水肿。
下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。
晚上爱起夜。
以上情况占两样就要恭喜你，你体内已经有寒了！
是什么导致你有内寒？
1、熬夜
在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，所以这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，只有在睡眠中才能顺利进行，您这会不睡觉，即把阳气之苗一棒子打死了，长此以往，阴盛则阳虚，阳虚则寒。
2、吃冷饮
现在的女孩子，内火都大，有内热再架不住现在的冰激凌都好吃，就不分时候的来一碗或者各种冷饮果汁这都是寒性的，却不知，很多情况下这种内火都是虚火，都是因为内寒导致的虚火上炎，是一种假象，但大部分女生不懂这个，就觉得热就想吃凉的，想吃就吃，于是内寒就吃出来了。
3、少运动
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
4、吹空调
夏天天热，人体的毛孔就得睁着，这是本能，要向外散热，这毛孔张着，呆在空调屋里猛吹冷风，这时身体连个把门的都没有，寒气就大摇大摆地进入体内了。
5、露脐装
很多女性架不住那颗爱美的心，短裙、露脐装。。。露的这几个部位都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉，更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，不受寒才怪。
从肚脐（“神阙穴”）进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
内寒就是这么被自己养成的，寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便无奈的堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒就要首先避免上述不良习惯，您把这些坏毛病都改掉了，我们再说怎么调。
1、改掉上述不良习惯
朋友们都看到了吗？寒体就是这么被自己养出来的。寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，便不断堆积脂肪，并且无力排泄毒素，乱七杂八的东西都堆在一起形成肥胖，要想驱寒首先就要改掉上述不良习惯。
2、艾灸驱寒
驱寒第一良方乃是艾灸。艾灸可以帮助激发体内阳气，增强体质，可以很好的驱逐体内寒湿。可以艾灸神阙、关元穴、气海、足三里、三阴交等穴位，驱寒效果很不错。
虽然艾灸驱寒效果很好，而且无副作用。但艾灸过程复杂繁琐且不易操作，怕麻烦的朋友们，可以试试暖宫贴。暖宫贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点，同时又避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。是在精研传统藏艾灸疗法的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。
暖宫贴不仅可以驱寒效果很好，同时还能有以下功效：
暖宫贴贴在肚脐下方的气海穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。
排毒：暖宫贴药效霸道，贴在关元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人体的奇经八脉，气血通畅，能把身体的各种毒素排出体外，你亲眼看到各种顽固宫毒随下体代谢排出体外时，会吓你一跳。所以无论你是二十多的青春少女，三十多的干练女强人，四十多的贤惠妈妈，五十多的雍容华贵阿姨，她一定可以实现你无“味”，无“炎”,无“毒”的女儿身。
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有了以上2招，只要长期坚持，就能很好的去寒。那么，接下来就看您的了，抓紧行动吧！
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