脸色蜡黄有斑点还手脚冰凉?身体的报警信号预示你宫寒的降临!

作者:图玛深维 2017-09-07阅读:3187次

脸色蜡黄有斑点还手脚冰凉?身体的报警信号预示你宫寒的降临!

体寒是百病之源。研究发现,很多常见疾病的发生存在一个共性,那就是正常体温底下导致自身免疫力的下降,体寒侵蚀了我们的健康!很多女性因为妇科问题去就诊,常常听到:“您这是‘宫寒’”的说法。“宫寒”是中医学上的一个概念 ,直白地说就是“子宫寒冷”。如何去判断自己是否患有宫寒呢?又应该如何调理?现在就带你去看看。

你是宫寒体质吗?

脸色蜡黄有斑点还手脚冰凉?身体的报警信号预示你宫寒的降临!

  1. 小腹经常发凉(小腹指肚脐以下,老百姓所指的丹田周围)

  2. 手脚发凉或冬天睡觉双脚发凉不易捂热

  3. 月经不调或痛经

  4. 面色蜡黄、有小雀斑

  5. 难受孕或易流产

  6. 性欲不高

  7. 时有腰痛

  8. 容易泄泻

  9. 尿频、尿多

  10. 容易有疲乏无力感

  11. 舌淡胖苔白

那遇到宫寒该如何控制呢?下面小编就来教大家几个治疗的方法

脸色蜡黄有斑点还手脚冰凉?身体的报警信号预示你宫寒的降临!

1.当归

中医上这样评价当归:“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医比较常用的药,被誉为“血中圣药”。中医上当归是一种女性的常用药物,常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等,但不适合孕妇食用。当归吃的时候可以将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。炖鸡、炖肉的时候也可以加入少量的当归。

2.桂圆肉

桂圆中含有丰富的铁质,100克桂圆肉中含有3.9克的铁质,在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物,可以用于贫血的治疗,一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用,桂圆属于温补的食物,对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

3.桂圆红豆大枣汤

将红豆150克清洗干净浸泡两个小时待用,干桂圆30克去掉外壳,备用,将泡好的红豆、大枣50克,清水1500克放在一起上火煮沸,然后加入桂圆肉,再次煮沸,之后用文火煲60分钟就可以食用了。

脸色蜡黄有斑点还手脚冰凉?身体的报警信号预示你宫寒的降临!

最后给平时工作忙碌,不能自己动手,量也不好控制,做起来觉得繁琐的同学安利,简单操作,随时可贴的暖宫贴。这款产品运用了中医灸法结合现代热敷技术,避免了艾灸使用火的不安全性和不方便操作性,可以直接贴在穴位处,直达子宫,而且白天晚上都可以用,非常方便,可以帮你解决经期腹痛,宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。

暖宫养宫艾草 ¥69 购买

暖身祛湿Tips
  • 多吃温热食物:例如枸杞、红枣、羊肉等药食同源的食物。有些食物虽然可以补元气,但是它们却是寒性食物,比如绿豆、白菜、白萝卜等物,宫寒的女性千万不要吃太多。饮食上面尽量清淡一点,油炸类的食物和比较辛辣的食物,这些食物不仅容易造成肥胖还会人体内器官造成负担。

  • 常泡脚:用热水泡脚可以助眠、驱寒。

  • 经常运动:运动、锻炼可以很好的增强体质,中医认为,“动则生阳”,特别是对于体质虚弱的人来讲,经常运动对身体是非常有好处的。

脸色蜡黄有斑点还手脚冰凉?身体的报警信号预示你宫寒的降临!