【环球网综合报道】很多人都认为只有女性才会经历更年期,实际上男性也有更年期。据法国媒体“gentside”报道,40来岁或50来岁出现的中年危机可能就是男性更年期出现的征兆。
原因在于,男性的睾酮水平每年以约1%的速度下降,且下降速度随年龄增长加快,导致男性在40到50岁之间出现更年期。
报道分析,睾酮有助于肌肉增长、刺激性欲和集中注意力,还有助于减轻体重和保持大脑活力,故而睾酮水平下降使得男性更年期具体表现为肌肉群减少、易感疲劳、力量下降、体重上升、精神状况不佳等。不过,最让男性担心的更年期症状莫过于阳痿,而阳痿的确和睾丸素水平下降有关。
不过,也有多种方法可缓解男性更年期症状,如服用蒺藜皂甙、铁青树碱或印度人参,但最好的方法还是注意饮食、保持运动、戒烟戒酒、避免久坐不动。(实习编译:张宇阳 审稿:王莉兰)
