1、上围测量法。裸身，上体前倾30度，如下垂需把乳房托至原位，用软尺经乳房最高处量出一周的长度。
2、下围测量法。身体放松，用软尺经乳房下沿量出一周的长度。
3、胸罩的尺码其实是由两部分组成的。即：数字和字母两部分构成的，如65AA、75B、90A或30A、32B、36D等。
数字代表的是下胸围。“75B”表示下胸围就是75cm左右。
字母是指杯罩的大小。杯罩是上胸围减去下胸围来决定的。上下胸围差在7.5CM，那么就是AA杯（迷你杯）。上下胸围的差在10CM，那么就是A杯。以此类推，上下胸围之间的差每增加2.5CM，那么罩杯就大一个等级。
4、我国和国际标准标签上的尺码其实是一样的，比如国际通用的会使用30A、36D等等来表示，这里的字母的意思不变——仍是指罩杯的大小，数字是指下胸围，换算得出：
63~67cm = 65cm = 30
68~73cm = 70cm = 32
73~78cm = 75cm = 34
78~83cm = 80cm = 36
83~88cm = 85cm = 38
88~93cm = 90cm = 40
5、购买文胸需要注意的几点事项。
计算出来的罩杯出现不准，可能是由于以下三点原因：
1) 脂肪偏多：罩杯的级数尽量选大一级。如果是C，建议买成D。
2) 算出的差值比较模糊：原则是选大不选小，让乳房有发展余地。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D)
3) 乳房较散：量出的差值越小，所选杯级却大。(在测量时应该用手将乳房聚拢成形再进行测量，量出的差值为B杯，那么就应该选C杯)
