乳腺胀痛?打死也不要吃这3种食物,不然易患乳腺增生还惹癌

作者:食光日志 2017-09-10阅读:3379次

乳房是女性骄傲的资本,也是女性朋友最容易出问题的一个部位了。如果你的乳腺常有疼痛,而且疼痛持续时间较长,影响生活,或者触及乳房肿块,那你就得注意了,有些东西千万不要吃!

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1、蜂蜜。很多女性认为蜂蜜是最养女人的,事实上,蜂蜜是一种含有雌激素的食物,如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

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2、碳酸饮料和咖啡。咖啡因也会刺激女性体内的雌激素,其次,可乐、雪碧等刺激性的饮料会增加乳房组织的体液,从而加重乳房的肿胀感,同时还会让乳房感觉到不适。

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3、油腻食物。乳房不好不能吃油腻的食物,如油条、油饼、肥肉、还有各种油炸小吃,因为过多油腻的食物,会增加脂肪的吸收,增加激素的水平。

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当然,除了有些东西不能吃,也要注意调理自己的身体。小编给大家推荐以下5种食材,改善乳腺问题,预防乳腺增生。一起看看吧!

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1野生蒲公英茶

《本草经疏》说蒲公英“主妇人乳痈肿乳毒”,经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用。因为蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,常喝,可以减少乳腺疾病的发生。

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2无花果

无花果中富含丰富的纤维素,有乳腺增生的人可以多吃点无花果,可以起到缓解改善的作用。患有乳腺增生女性的日常饮食必须要以清淡为主,多吃蔬果,这样才能更好的控制病情。

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3黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻中的维生素B6和维生素E成分对乳腺增生有一定的好处,能够缓解乳腺增生的疼痛,女人经常吃一吃可以有效的降低乳腺增生发生的概率。

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4独头黑蒜

乳腺增生是一种高发的疾病,对女性的健康影响很大,所以一定要做好预防,黑蒜有很好的抗菌消炎作用,能够预防乳腺炎,而且它还具有极强的抗癌功效!

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5山楂

山楂是女人的减肥片,山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质,能增强机体的免疫力,有防便秘防衰老的作用,能够阻断并减少自由基的生成,预防乳腺增生。

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