这些病都是“气”出来的,女人生气最易引起这7种疾病!

作者:爱搞笑的小盆字 2017-09-11阅读:2864次

在我们的国家,经常听到说气大伤身。人人都知道生气对身体不好,在医学上认为这是没错,对于女人来说就更是如此。临床数据显示,因生气致病的女性尤为多见,而且对人体的九大器官伤害非常大。

这些病都是“气”出来的,女人生气最易引起这7种疾病!

人常动怒或生闷气,最“倒霉”的就是皮肤,其次分别是子宫、乳腺和甲状腺。除此之外,还有大脑、胃、心脏等器官。在中医学里,生气导致内分泌紊乱,进而大脑会命令身体合成更多的皮质醇,这种物质如果在体内积累过多,就会影响免疫细胞功能的正常运转,使抵抗力下降,进而引发疾病。  

这些病都是“气”出来的,女人生气最易引起这7种疾病!

这7种疾病容易被“气”出来

1、皮肤出现色斑

生气时,大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

这些病都是“气”出来的,女人生气最易引起这7种疾病!

2、子宫、乳腺

男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。

3、甲状腺

老生气会使甲状腺功能失调,发生甲状腺机能亢进。   

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4、心脏

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,引发疾病。

5、大脑

大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老。   

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6、肺

女性情绪冲动时,呼吸会急促,甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,得不到应有的放松,从而危害肺健康。   

7、胃

生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,使胃肠血流量减少,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。   

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心态决定健康状态

“大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾”,当我们的精神完备的时候,毛病就不容易生。所以,我们要学会淡泊,不苛求自己,不要求别人,多表达善意,有苦闷也要记得抒发,别跟自己过不去。

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所以女性同胞们,生气就只会害了自己,要学会克制自己的情绪,在日常生活中保持健康合理的作息和饮食习惯。

一、不熬夜

正常情况下每天晚上10点—早晨7点睡觉为睡觉时间,午饭半小时以后午睡半个小时。

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二、一日三餐

多以蔬菜,粗粮,杂粮,燕麦牛奶为主。多喝一些健脾胃的粥,易消化利肠道,比如山药、薏米、红豆、芡实等混在一起煮粥,薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米味甘淡,能利水渗湿,就像疏通水道一样,能将人体内的水湿之气排出,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材。

红豆含有丰富的维生素,可利尿消肿,芡实也有补中益气的效果,以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。

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薏米红豆粥的做法:

材料:薏米、红豆各50克、芡实20克、枸杞10克

做法:将薏米、红豆等洗净,红豆、薏米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖2小时左右,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

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薏米山药芡实粥的做法:

材料:大米80克、薏米50克、山药1根、芡实米40克

做法:薏米和芡实先洗净,然后用水泡2小时。薏米、芡实放锅里加水,大火煮开,调小火煮,30分钟后把大米加进去,用小火煮20分钟。把山药切成3毫米厚,放锅里煮10分钟。依据个人喜好添加加入冰糖即可。

智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。如是,则僻邪不至,长生久视。

意思是起居生活,顺应自然。要遵循自然,不去违背自然规律,夜深了就要睡,天冷了就要穿,春生、夏长、秋收、冬藏;要调节好自己的心态,不以物喜不以己悲,知足常乐;要注重节制、平衡,凡事不要过度,别太执着,这才是聪明人的养生之道。

这些病都是“气”出来的,女人生气最易引起这7种疾病!

结语:你是经常生气的人吗?

知道常生闷气的危害了吗?

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