板栗飘香的季节!板栗不能和这3种食物同食!孕妇吃板栗好吗?

作者:领育网 2017-09-18阅读:3519次

板栗是常见的一种食物,很多人都爱吃板栗,它的营养价值高,那么板栗是什么季节成熟的?孕妇可以吃板栗吗?板栗不能和这些食物一起吃,你都知道吗?一起来看看吧

板栗飘香的季节!板栗不能和这3种食物同食!孕妇吃板栗好吗?

板栗是什么季节成熟的?

板栗成熟的时间是九月到十月之间。

五月初,随着天气变暖,板栗也开始发芽;五月下旬至六月上旬,板栗开始开花了;在九月到十月之间,板栗慢慢裂开了嘴,等待一年的板栗终于要成熟了。

板栗成熟以后,有的成熟后自然坠落,而其他的需要站在板栗树下用竹竿敲打树枝,板栗就会落下来了,有时候有的会带着外面带刺的壳一起掉下来,被刺扎手家常便饭了,但是看着丰收的果实值得了。

板栗飘香的季节!板栗不能和这3种食物同食!孕妇吃板栗好吗?

孕妇是可以食用栗子的。栗子本身营养丰富,有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白等营养物质,对孕妇的身体有很好的滋补作用。

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孕妇吃板栗的好处

1.板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育,还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外,生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。

2.健身壮骨,消除疲劳 外国人称板栗为“人参果”,它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。

3.养胃健脾 板栗味甜性温,有养胃健脾之功效。孕妇常常胃口不佳,连平时自己喜欢的菜都不想吃,家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。

4.提高免疫力 板栗中含有丰富的优质蛋白质,并含有人体所需的多种氨基酸,有利于提高孕妇的免疫力,有助于胎儿的发育。

5.促进胎儿发育 板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外,还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C。

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板栗不能和什么一起吃?

A:不能与牛肉一起吃

栗子不能与牛肉一起吃,否则会引起呕吐。

B:栗子与羊肉相克

二者无论是蒸煮炒炖,都不能同食,否则容易引起呕吐,上火,消化不良等症状。

C:栗子与鸭肉相克

同食栗子和鸭肉容易引起中毒;栗子不能与牛肉混食,牛肉和栗子同食容易引起呕吐和肠胃不适。

板栗飘香的季节!板栗不能和这3种食物同食!孕妇吃板栗好吗?

吃板栗要注意事项

1、过敏者不宜食用

对栗子过敏者不宜食用,以免引起过敏反应。

2、脾虚、消化不良患有风湿者不宜食用

栗子“生极难化,熟易滞气”,脾胃虚弱,消化不良或患有风湿病者不宜食用。

4、一次不宜食多

一次不能进食过多,否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃,但一次不可进食过多,患有糖尿病最好不要吃太多,以免影响血糖的稳定。

5、变质不宜食用

新鲜栗子容易变质霉烂,变质、发霉的栗子不要吃,会引起中毒。

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