很多孕妈妈怀孕期间，听的最多的就是多吃水果蔬菜，注意饮食营养均衡。那么，孕期多吃水果到底好不好？孕期水果又该怎么吃呢？水果吃了对身体有什么好处呢？今天小夕就来和大家分享一下。
从怀孕开始，我妈就一直在我耳边唠叨：少吃辛辣的食物，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。我往往都是一笑了之。怀孕而已，不至于活的这么健康养生吧？
后来，我姐开始跟我说，多吃苹果，将来宝宝的皮肤会很好，于是，我每天就是啃苹果，啃苹果。后来，我嫂子说，多吃猕猴桃，以后孩子的眼睫毛会又密又长，然后我又开始每天吃猕猴桃，吃猕猴桃。最后，又听我婆婆说，吃葡萄，孩子眼睛会又大又漂亮，可想而知，我每天的食物又换成了葡萄。
大概吃了两三个月，每天都是水果蔬菜的吃，我去医院做孕检，医生说我最近体重增加的有点不合理，增长的太快了，问我平时都吃什么，我只好如实回答，吃水果多过吃饭，医生笑着摇摇头说：“日常生活中，吃水果蔬菜是有益健康，但，凡事都要有个度，过度食用水果蔬菜，会导致孕妇体重不正常的增减，也会使胎儿生长的过于庞大，不利于后期顺产。同时对孕妇和孩子的生命健康也有一定影响。而且，水果含糖分过多，很容易造成孕妇高血糖，单方面的只摄入水果和蔬菜，也会导致孕妇营养不良”。
听的我一阵后怕，好久不敢再轻易吃水果，每天乖乖的吃饭睡觉，可是孕检还是有问题，说我有孕期便秘，时间久了对孩子不好。还是要吃点水果蔬菜。纠结了很久，我开始每天晚上吃过晚饭看电视少量的吃点水果，每天三餐还是会吃很多蔬菜。每天早上会吃苹果或梨之类的水果。大概又这样持续了两三个月，孕检才一切合格。
很快，我顺产了一个小时就生下了一个白白胖胖的女儿，如今女儿一双水灵灵的大眼睛，格外惹人疼惜。反观那些因为怕吃水果孩子过度长胖的人，最后生下来的孩子都黑瘦可怜，那些吃水果不节制的人，孩子生下来，又胖的过分。
所以，孕期饮食养生，也要适可而止，不能听信网络传言，也不可忽略自己的孕检问题，一切以配合医生为先。大家来说下，孕期听说的那些奇怪又好笑的传言吧，说说你都听信了那些孕期传言。
