文|好孕姐
怀孕后，孕妈的主要任务除了修养身体，保证胎儿在子宫内平安发育生长外，最重要的就是吃了，只有合理膳食，保证每日摄入充足的营养，胎儿的大脑、神经、器官、骨骼才具备健全发育的基础。
秋天，是个丰收的季节，很多蔬果都新鲜上市，孕妈们可以好好的大饱口福“贴秋膘”，为漫长冬季做好营养储备。但是这几种秋季食物，孕妈要克制，危害到胎儿健康可就不好了。
柿子
记得每年暑期反复播放《还珠格格》时，有一幕小燕子在柿子林偷柿子，让人（吃货）记忆犹新。黄橙橙的大柿子，隔着屏幕仿佛都能闻见柿子的清甜味道。
但是柿子属于凉性的水果，尤其是空腹食用，会引起腹泻，而且柿子难消化，食用过多柿子，会加重孕期腹胀、便秘。
螃蟹
螃蟹仿佛已经成了秋天的代名词，一到秋季就连公交地铁上的移动电视中，滚动播放的都是阳澄湖的大闸蟹，蟹黄蟹膏十分饱满，口感绵密，满足味蕾。
由于螃蟹具有活血化瘀的功效，而且性寒，容易引起胎动异常，有习惯性流产的孕妇不能吃，体格比较健硕的孕妈浅尝即可，当然为了保险起见，最好还是不要吃。
山楂
秋季是山楂丰收的季节，对于山楂制品，很多人是青睐有加。酸甜可口的糖葫芦，增加食欲的山楂片，开胃健脾的山楂汁。红红的山楂果实能制作出颇多美味。
不过，山楂同样具有化血化瘀的功效，会引起子宫收缩。孕前三个月，尽管妊娠反应会引起食欲不佳，但是不能用山楂及其制品来开胃，很容易造成胎盘不稳，引发流产的。可以食用酸枣、带酸味的水果，如橘子、柚子、苹果等来改善食欲。
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