孕妈玩手机时,肚子里的胎宝在干嘛?看完的孕妈不会再放纵自己

作者:映雪育儿 2017-09-20阅读:1582次

当女性怀孕之后,凡事都要小心翼翼。为了避免无意间伤害到小宝宝,有不少孕妈直接选择了在家休养,但是整天呆在家里也很无聊啊,孕妈们会不自觉摸出手机刷刷剧,看看新闻。而家里人就会很不乐意,说这样会对胎宝宝健康不利,要求孕妈减少玩手机的时间。双方因此而发生不少争吵,那么当孕妈玩手机时,肚子里的胎宝宝在做什么呢?

孕妈玩手机时,肚子里的胎宝在干嘛?看完的孕妈不会再放纵自己

1.手机对胎宝宝的影响

英国科学家的一项调查显示:当孕妈看手机时,大脑会进入比较兴奋的状态,体内也会释放一些化学物质影响到胎宝宝,此时胎宝宝的大脑也被迫进入兴奋状态,这种兴奋状态可能会影响到胎宝宝的性格,让宝宝出生之后脾气比较情绪化,比起其他孩子来更难哄。而我们常说的电磁辐射呢,反而不仅会对胎宝宝造成很明显的影响。

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2.手机对孕妈的影响

其实孕期玩手机更多的是影响到了孕妈本身的健康。如果孕妈总长时间的玩手机,眼睛一直盯着屏幕,那么孕期本身防御能力就比较弱的眼睛就很容易受到影响,所以孕妈常会有眼睛酸涩、疼痛之类的感觉。

还有就是孕妈玩手机时,总是双手保持着同样的姿势,这样的姿势很可能会导致孕妈患上腱鞘炎。而且手机的电磁辐射很可能会打破孕妈本身所拥有的微弱电磁场,让孕妈感觉到疲惫想睡。

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孕期如何玩手机才不会伤到胎宝宝以及自己?

1.不看令自己过分兴奋的内容

我们常常会有越玩手机越睡不着的体验,这就是手机内容激起了我们大脑的兴奋性,我们会感觉到暂时的兴奋但是兴奋过后会更加疲累。孕期的女性要明白自己看哪些内容会造成大脑过度兴奋,然后控制自己不要看这些内容.。

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2.不要因为玩手机而错过正常的睡眠时间

这并不是说孕妈不应该玩手机,而是说有很多孕妈在手机上花费了太长的时间,以至于对自己的身体造成了影响。所以孕妈玩手机需要控制自己的时间,尤其不能一玩手机就错过自己正常的睡眠时间,这样对胎宝宝特别不好。

3.每天多运动运动

每天憋在屋子里这也不许那也不行,确实会让人不舒服,孕妈不妨每天多去小公园里走走,还能锻炼身体还能减少玩手机的时间。

映雪老师,一名儿科医师,想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。