每个妈妈都希望自己的宝宝健康漂亮，犹如天使一般可爱无暇，可是，有的宝宝生下来却带有胎记，这不但会影响宝宝容貌，也会对将来宝宝的自信心有影响，胎记对于我们并不陌生，它是宝宝一出生身上就有的色素斑，也被称为胎记，有些宝宝出生时有，而有些宝宝没有。其实宝宝身上有胎记并不可怕，令父母最担心的是胎记如果长在明显的地方，就会影响宝宝的美观。
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那么为什么有些宝宝出生下来白白胖胖，没有任何胎记，而有些宝宝生下来却大片胎记呢？胎记一般分为很多种：红色的血管痣、淡青色、浅白色、深灰色等，其实胎记的成因包含了很多复杂元素，虽然有些因素我们无法控制，但是准妈妈也可以通过做一些事情来降低胎记的产生几率的。
那么在怀孕期间应该如何避免宝宝产生胎记？下面分析胎记形成的几点重要原因：
1、正确护肤，爱美每个女生的天性，但是在孕期就要注意化妆品的使用了。特别是含见多成分金属的化妆品不要用，因为有害物质会渗透到皮肤，胆汁色素积聚，引起宝宝胎记。
所以，选择彩妆产品时，一定要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以一定程度上预防宝宝胎记。
2、准妈妈怀孕期间生活环境和不当的饮食，如果在怀孕期间孕妈妈有不好的生活方式，类似于饮食不规律、生活习惯不好等，都是很有可能在一定程度上激化机体，从而导致胎儿出现胎记。
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3、辐射，很多妈妈都会觉得孕期很无聊，不能做的事情太多，常常就会把追剧、玩手机作为消遣。孕妈妈们都忽略了一点，手机、电脑的辐射不但会影响胎宝宝的生长发育，而且还会增加宝宝长胎记的概率。妈妈们如果觉得无聊，可以看看书，去户外散散步，这些都是有益身心健康的事情。
最后需要提醒怀孕的妈妈们：怀孕期间的饮食一定要以清淡为主，尽量少吃油腻、酸辣类的食物，比如老抽、酱油之类的作料，使用过量会导致色素沉淀。
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孕妇注意事项：
1.研究表明，孕妇在孕期吃生冷食物或是含有激素的食物，都是导致宝宝长胎记的原因，所以孕妈妈怀孕期间不要喝冷饮等凉性的食物，饮食保持营养均衡。
2.远离污染源、辐射源。孕期的环境污染是宝宝身上长胎记的一个因素，而且，环境污染还会造成基因突变，胎儿畸形等问题。
