5个信号表明,体内毒素积聚太多,教你三招,排出体内毒素!

作者:养生知识库 2017-09-20阅读:2527次

“排毒”一词,相信现代人并不陌生,甚至还很熟悉,有人说这是一个伪命题,人体自带“排毒”系统,可以给人体排毒,不需要额外的帮助人体“强行排毒”。

这话不假,人体是有自带的排毒系统,但是,由于人们的不良习惯和饮食习惯,造成了“排毒系统”超负荷的状态,使得一些“毒素”不能及时排除而“堆积”在人体内,体内毒素多不多,需不需要排毒,看看你身体有没有出现下面几个信号呢?

5个信号表明,体内毒素积聚太多,教你三招,排出体内毒素!

1、痤疮

体内毒素聚集过多时,会造成皮肤的油脂分泌异常。油脂恰恰是细菌真菌繁殖的天堂,多数的痤疮也都和一种细菌“金黄色葡萄球菌”有关。日常用蒲公英泡水喝,可杀灭金黄色葡萄球菌,排毒养颜。

2、便秘

正常的排便是一个身体排毒的过程,如果几天不排便,身体的毒素就会一步步堆积,影响肠胃的正常消化,造成便秘。便便不能及时排出,还会被人体再次吸收。当这些毒素被吸收时,就会继发肠胃不适、口臭、色斑等其问题,经常便秘的人肤色不均匀,会有色斑。

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3、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。如肠胃毒素积聚太多,就会导致菌落失常,出现胃溃疡,消化不良等问题。而胃溃疡正是口臭的一个原因。

4、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀

屁味臭、打嗝、胀气、腹胀这些问题的产生主要是肠道废物积累过多的缘故。人体大部分的废物都在肠道积存,所以这也是排毒的重点。

5、粉刺

粉刺生长的部位,有时候能反映体内某个器官“垃圾”过多,不能正常运转了。

额头——肠道;

脸颊——肺和胸部;

鼻子——心脏;

下巴——肾脏;

肩部——消化系统;

胸部——肺和心脏;

背部上方——肺部;

嘴四周——内分泌。

5个信号表明,体内毒素积聚太多,教你三招,排出体内毒素!

教你三招,排除体内毒素

第一招:自制蒲公英大麦青汁,排毒去火,改善便秘

【材料】蒲公英叶、大麦苗

【做法】

1、蒲公英叶清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;

2、大麦苗清洗干净,烘干后,磨成粉末,备用;

3、取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g,做成蒲公英大麦青汁包。

【用法】

泡水喝,润肠通便,消炎祛痘,排除体内毒素

每天取蒲公英大麦青汁一包,温水冲跑代茶饮即可,也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等饮品中搭配饮用。

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解析:

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。蒲公英又称为“尿床草”,有很好的利尿作用,可以帮助人体排出更多的毒素垃圾,并且蒲公英善于清肝胃热,对于消化不良、口臭,有很好的效果。

大麦苗食疗价值在《本草纲目》中记录,具有“味辛、寒凉、无毒;可以醒酒、治疗毒疮;捣碎滤后服用,可以解蛊毒;水煮后服用可以消除烦闷,治疗季节性流行病,有利于肠道健康等功效。”

第二招:每天按按手指

每一根手指都有经络,能够反映全身五脏六腑的健康状况,所以有个成语叫“十指连心”。通过按摩或按压这些相应手指,就可以调理相关疾病,保健养生。

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大拇指:大拇指跟肺相连,搓搓大拇指,可泻肺火。

食指:食指对应大肠经,跟肠胃有关系,老年人就可以多按摩食指调节便秘。

小拇指:小拇指对应心经,跟心脏有关,经常搓搓小拇指就能改善气血不通的状况。

第三招:用硬币刮这里,助排毒

在我们人体身上有很多不同的穴位,有些穴位能够帮助我们排毒,可以用硬币刮这些穴位。

在用硬币刮之前,需要将其洗干净,最好用酒精消毒之后再使用,以免皮肤破损后细菌感染。

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刮大肠俞穴

位置:属足太阳膀胱经,大肠之背俞穴,在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

功效:主治腹痛,腹胀,肠鸣,泄痢,便秘,腰脊痛,及细菌性痢疾,肠梗阻,坐骨神经痛等。

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刮小肠俞穴

位置:取穴时常采用俯卧姿势,小肠俞穴位于骶部,当第一仙椎左右二指宽处,与第一骶后孔齐平。

功效:下腹部肿胀、下腹部疼痛、脚部肿胀、夜尿症等。

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刮天枢穴

位置:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处,有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支,布有第10肋间神经分支,深部为小肠。

功效:能促进消化,增强肠道蠕动,和体内废物排泄的速度。月经不调、痛经等妇科疾患。

5个信号表明,体内毒素积聚太多,教你三招,排出体内毒素!

以上三个小妙招,助力你排除体内毒素,保护身体健康!