我们都知道，女人的一生多多少少都会和“大姨妈”这个词有所联系，无论是少女时期初潮的羞涩，还是痛经时的愤怒和脆弱，又或许是更年期面对绝经的纠结。“大姨妈”当真是让我们又爱又恨。
但是，“大姨妈”究竟什么时候离开是正常的呢？
这个问题或许很多人都思考过，不忙不忙，小编今天为您揭晓女人的正常绝经时间。
绝经，字面意思就是月经终止，这是女性的基本的正常的生理变化，是随着年龄的增长从而使卵巢功能自然衰退的结果。一般情况之下，我国妇女平均绝经年龄大概在49岁左右，但绝经年龄是存在一定的体差异的，就像月经初潮的年纪一样有差异。
但这个差异并不是来的晚走的就晚，而是一个反比。有的女生体质不好或身体发育比较晚，就可能会比同龄人来月经来的晚，但是在一般情况之下，往往是这一类人比较容易提早绝经。
《黄帝内经》中说：七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。也就是四十九岁绝经为正常。
据调查了解，绝经的平均年龄是这种分布：在西方国家中，绝经的平均年龄为51岁，大约有1%的女性会出现卵巢早衰。我国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间。尽管人均寿命已明显延长，但绝经年龄却变化不大，暗示人类绝经年龄主要取决于遗传。
我们最后要知道的就是：理想的绝经年龄是50-55岁。正常的绝经年龄是40-55岁，而低于40岁绝经的叫做卵巢早衰。
女人过早出现绝经现象主要是子宫暖巢出问题了，保护子宫暖巢可以试试艾灸！
艾草是一种常用的植物，将其将其制成艾灸对于调理月经不调、暖宫都起到不错的功效。中医认为，艾草性温，具有不错的驱寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的温性成分更好的散发出来，对于促进体内寒气的排出大有裨益。
对于患有痛经的女性可以用艾灸治疗，能起到不错的止痛作用。
艾灸养宫：
艾草是多年生草本或略成半灌木状植物，艾草的功效有很多，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾草因其卓越的药效，又被称为医草或千年草。每年的农历三月初和五月初是采摘艾叶的最佳时间，晒干后的陈艾草可入药。鲜艾草药性凉，晒干后的陈艾草药性热。
《本草纲目》中记载艾叶：苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，以之灸火，能透诸经而除百病。这就说明艾能灸治百病，强壮元阳，温通经脉，驱风散寒，舒筋活络。
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、宫寒、经闭、寒疝腹痛等证。
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使用方法：
经期腹痛：经期前两天，持续使用到结束。
宫寒暖宫：使用6天，间隔一天，使用四周期。
产后恢复：使用6天，间隔一天，使用四周期。
暖宫备孕：使用6天，间隔一天，同房后禁用。
养宫护巢：隔天使用，持续使用。
