怀孕多久开始补充叶酸?你补了吗!

作者:宥朵小公主 2017-10-06阅读:2182次

很多的备孕妈妈都会吃叶酸?那么叶酸到底是什么啊!

叶酸是维生素的一种,叶酸其实是从菠菜叶中分离出来的,因此根据它的来源,我们现在一直把它叫做叶酸。叶酸在很多食物里面都是能够发现的,在怀孕的时候补充叶酸可以有效地预防神经管畸形的发生,同时还能够降低其他先天畸形和新生儿缺陷的发生几率。

什么时候开始补充叶酸好?

怀孕多久开始补充叶酸?你补了吗!

其实吃叶酸,最好是从备孕前3个月至整个孕早期都是可以补充的。

有的妈妈在感觉自己可能怀孕了才去医院检查,在确定了有宝宝之后才开始补充叶酸,其实这个时候已经错过了补充叶酸的关键时期!

那么怎么补充叶酸合适呢?

怀孕多久开始补充叶酸?你补了吗!


备孕的妈妈和怀孕的妈妈,每天补充的叶酸应该为0.4毫克!

一定要坚持服用叶酸直到怀孕3个月,这样才能保证宝宝将来的健康成长。

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宝妈们要格外注意:

补充叶酸很重要,但并不是补充的越多越好。

如何选择叶酸?还有需要补充多少叶酸?具体要咨询一下医生,让医生根据你的身体情况来决定,不能自己决定!