宫寒很严重、备孕两年终于怀上双胞胎!大家快来接好“孕”!

作者:萌宠小小屋 2017-10-08阅读:4347次

警惕!宫寒赶走你的好“孕”

如果你在积极备孕,准备迎接新生命的到来,那就要好好重视宫寒,想办法让子宫暖起来。造成宫寒的原因有很多,如果你平时怕冷、手脚常常出现冰冷,很有可能是体质造成的。有时候喝过多的冷饮、嘴馋吃太多的雪糕、长期在空调房里呆着,都会出现宫寒的症状。

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我的好“孕”气

我是89年属于宫寒很严重的,想要个宝宝特不容易。从第一次来大姨妈时,就会痛经,手脚冰凉,特怕冷,每年冻天手脚都会长冻疮。前两年备孕的时候都怀不上,老公是独生子,婆婆比我还急,天天看医生,也没什么效果。后来婆婆介绍了一个老中医,教了我几招,我就试了3个月,每天肚子都是暖暖的,姨妈也每次悄悄的来。

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这次月经推迟了都十天了还没来,像是有了的节奏。于是偷偷的买了测早早孕的试纸测了一下,竟然有两条红杠,有点不敢相信,又去了趟医院做了b超,医生说:是双胞胎。当时脑子一片空白,真是喜从天降,感谢中医伯伯,这幸福来的太突然了!我现在把我的经验和大家说说,希望你们也能接好“孕”!

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妙招一:养成好的生活习惯

如今空调是冬暖夏凉最好的家电,可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。

备孕女性可以这么做:

(1)注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。

(2)少吹空调。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离“宫寒”就不远了。

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妙招二:运动

“动则生阳”,寒性体质者格外需要经过运动来改善体质,快步走最简单,上班、下班随时都可以。

备孕女性可以这么做:

如果在卵石路上走更好,可刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。慢跑、跳绳都不错,如果游泳的话要注意最好在温泉游。

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妙招三:少吃凉

女性尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物要放置一段时间再吃。生姜性温,能温中散寒,可适当吃点。

备孕女性可以这么做:

多吃红糖、当归、枣等暖宫的食物。

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妙招四:暖宫贴

艾草暖宫贴贴在肚脐下方的气海穴,它能帮你活血化瘀,温经止痛,调和气血,治疗炎症,养护卵巢,促进子宫收缩,全面调理女性生殖系统的功效。艾草暖宫贴运用了中医灸法结合现代热敷技术,可以帮你解决经期腹痛,宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。

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