得了宫寒不孕怎么办?让我来告诉你!

作者:回忆阁楼 2017-06-30阅读:5829次

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冬季女性如何保暖迎好孕?

冬季女性衣着不能太单薄。尤其在月经期,更要注意保暖。以利改善全身及子宫的血液循环。其次,要加强体格锻炼。增强体质,增强人体对寒冷的适应能力。每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”。此外,应该增加睡眠时间,保护身体的能量。

得了宫寒不孕怎么办?让我来告诉你!

子宫保暖第一招:多运动

宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动,要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。

俗话说“动则生阳”,其实平时多锻炼,运动一下身子,可以使身体的气血运行,改善血液循环,疏通经脉,让身体温暖起来,也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那小编建议你,利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的,这样血气不流通,对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们,一定要动起来喔。

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子宫保暖第二招:暖饮食

宫寒的女性除了要注意保暖之外,一定要注意饮食,生冷食物要尽量少吃甚至远离。譬如说,少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物,人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上说就是阳气,耗费体内过多的阳气,就会导致寒邪内容,侵害子宫,导致宫寒。

有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物,譬如说红枣、桂圆、阿胶、羊肉、核桃、花生等。在平时,尤其在冬天,可以多喝些姜汤。在经期快到的时候,也可以多喝点姜汁红糖水,有补血行气、缓解经痛、驱寒保暖的功效。

子宫保暖第三招:艾条温灸

宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。

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艾条温灸治宫寒的步骤:

1、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的量分开放置。

2、姜片最好切成3~5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。

3、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。

4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。

5、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。

先看看中医所说的“寒气”

对于“寒气”,中医只说“寒主凝结”,却始终说不清这个“寒气”到底是什么。中医总是告诉大家不要受寒,就是不要接触温度低的物体或环境。但很多冬泳爱好者身体都非常健康,如果按照中医的逻辑,那些冬泳爱好者早就百病缠身了!

人的抗寒能力完全可以通过锻炼而得到提高,但中医却认为必须要躲避“寒气”,不能接触冷水和冷空气,连冷饮都不能吃。这些荒谬的说法致使人们不敢去锻炼自己的抗寒能力,从而使很多中国人失去了抗寒能力。

中医还编造了一个“宫寒”的概念,把女性的不孕和一些妇科问题都说成是“宫寒”,其实“宫寒”是根本不存在的,不孕的原因很多,有生理因素,也有心理因素,不是单单一个“宫寒”就能概括的。

造成女性不孕的原因很多,比如过度的有氧运动、过度节食、基础代谢率低、体内雌性激素水平低、潜意识里对怀孕有抵触情绪等等,中医根本不知道这些,所以就只能用一个“宫寒”来概括。