怀孕小常识(四)预防孕早期流产不可忽视

作者:痞味小仙女 2017-10-15阅读:2012次

怀孕小常识(四)预防孕早期流产不可忽视

孕早期自然流产:

导致自然流产因素很多:遗传基因缺陷,免疫因素,母体疾病,环境因素等都可引起自然流产。例如:胚胎本身发育不良,孕妈妈受到汞,铅等有害物质的影响。

即使除去了这些因素,如果还是发生了流产,孕妈妈也不必感到内疚,因为在孕早期偶百分之十五到二十的孕卵会发生自然流产。这种自然流产大多不是人为因素造成的,而是胚胎本身的问题,所以,如果发生了不可逆转的流产,这是人类繁衍遵循优胜劣汰的自然法则,反而有助于优生。

怀孕小常识(四)预防孕早期流产不可忽视

孕妈妈应该预防人为因素的早期流产:

生活有规律,起居应以平和为上,如上午多呼吸新鲜空气,适当活动,每天保证八小时睡眠,条件允许的话尽量午睡半小时。既不要过度贪睡,也不要太过劳累

养成每天大便的好习惯,保证大便通畅,避免便秘用泻药

选择合理饮食,薏米,山楂,螃蟹,甲鱼最好不要饮用。选择富含各种维生素集矿物质的食品,如各种蔬菜水果,豆类,蛋类,肉类等

注意个人卫生,勤换内衣勤洗澡,但不要选择盆浴。因为脏水和细菌会进入阴道引发感染,特别要注意阴部清洁,防止病菌感染,衣着宽大,腹带不宜太紧,穿平底鞋

避免做使腹部紧张或受压的动作。如搬运重物,伸手到高处取东西等

不要乘坐震动剧烈的交通工具

保持心情舒畅,一部分自然流产因为孕妈妈大脑皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性作用,因此妊娠期精神舒畅,避免各种刺激。

小贴士:孕妈妈一旦发生流产征兆,就应卧床休息,必要时去医院就诊。对有自然流产史的孕妈妈,妊娠3个月内7个月后避免性生活,习惯性流产的孕妈妈整个孕期禁止性生活。

怀孕小常识(四)预防孕早期流产不可忽视