处在哺乳期的妈妈，都有可能遇到乳房疼痛、有硬块，令不少妈妈疼痛难忍啊！像以下两位就是中招 了：
哺乳期，是女性乳腺炎的高发时期，乳房会摸到肿块，但是有肿块不一定是乳腺炎，也有可能是其他的情况。
1、哺乳期奶量充足，如果长期的处于乳房充盈肿胀，往往导致奶水通道堵塞，奶水不能流出，因肿胀而疼痛，也就我们俗话说的拒奶，还伴有发烧症状，况且其很容易转变成乳腺炎。所以妈妈们最好让宝宝足够多的吮吸，减少奶水的存量。如果不能完全吮吸，可以用吸奶器吸出，留着以后再喂宝宝，并且每天用热毛巾敷一敷。妈妈在哺乳时，正确哺乳姿势也是非常重要的，这直接关系到宝宝有没有把乳房里的乳汁全部吸出。一般情况下可以采用半坐式和坐式进行哺乳，同时要以放松和舒适为前提，以保证让宝宝充分的吸吮乳汁。必要时一定要去看医生，不可自行盲目用药。
2、由于女性的生理情况，在来月经前，也会出现乳房肿胀的现象，等生理期过后就会没事的。妈妈可以在平时，用手轻轻按顺时针方向揉按乳房15分钟-20分钟，促进血液循环，缓解此时的痛苦和不适。
3、哺乳期妈妈在这个期间，一定要保持良好的心情，生活一定养成局部的清洁卫生和规律的作息习惯，平时宝宝休息的时候，妈妈也要同步休息，防止身体过度透支；饮食要注意进食生冷刺激辛辣食物，这样对妈妈和宝宝都有好处。
