妈妈乳房小就奶水不足?你真的想多了 附增加奶水量方法

作者:大白熊孩子育儿 2017-10-21阅读:2471次

胸小并不会导致奶水少

很多的人都以为胸小分泌的奶水就会少,其实这是错误的观念,奶水的多少和胸的大小并没有直接的联系。乳房的大小其实是跟遗传、身体所获得的营养、以及运动有着很大的关系。有的女性乳房虽然丰满,但是她们分泌的奶水并不一定多。那是因为乳腺组织是分泌奶水的关键,有的女性胸很大,但是乳房中的乳腺细胞却不是很多,所以即使是胸大的女性也不能保证能够分泌充足的奶水。妈妈必须要清楚的是,女性怀孕时,她们的乳腺组织开始变大,从而能够分泌出奶水。所以,胸小的妈妈可不要再徒增烦恼啦~

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影响奶水分泌的因素

1.乳腺发育

正如上文所说,奶水的分泌是和乳腺组织有着很大的关系,这也表示,女性乳腺的发育影响了奶水的分泌量。乳腺发育越好的女性,分泌的奶水就越多,反之则少。

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2.喂奶情况

产后72小时是母乳喂养是否顺利进行的关键期。产后72小时是母乳由少变多的黄金泌乳期,在这段时间内,只要妈妈让宝宝多多吮吸,刺激乳房和脑垂体,便会分泌出更多的奶水,保证宝宝的口粮充足。如果妈妈过晚开奶,或者宝宝吮吸次数过少的话,就会影响到妈妈的奶水量。

3.心理因素

宝宝刚出生时,妈妈会为第一次与宝宝见面感到高兴,同时又在操心如何给宝宝更好的未来;产后30-60分钟,宝宝将进行第一次吮吸,在这个时候,妈妈和宝宝第一次心贴心接触感到很温暖,同时又在为自己催乳不顺感到担心;产后1-72小时,首次喂奶成功,妈妈感到十分开心,但总是担忧自己会不会母乳不足影响宝宝健康成长。

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如何增加奶水量

1.经常让宝宝吮吸

宝宝的吮吸会刺激奶水的分泌,所以妈妈要想提高泌乳量,不妨让宝宝多吮吸。建议一天24小时之内,喂奶次数要达到8次以上,并且每次喂养的时间要达到半小时。

2.保持轻松愉悦的心情

妈妈们保持着轻松快乐的心情也很有必要,同时也多注意休息,不要过度劳累。

3.注意饮食

在月子期间,要避免大鱼大肉,注意均衡饮食,必要时可以喝些诸如猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶汤来帮助奶水分泌。

乳房小≠奶水少,胸小的妈妈可别恐慌哦,一定要使用科学方法,坚持母乳喂养,让宝宝健康快乐地成长!

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