这世间对女人有各种要求，要贤良淑德，要貌美如花，要生儿育女，要腹有诗书气自华。但实际上，女人唯一要做的只有五个字：照顾好自己。身体上出现的各种小问题，聪明女人要分辨清！
乳腺增生—正常的生理现象
很多被戴上“乳腺增生”帽子的人，并不是真的有乳腺疾病。特别是30岁左右的女性，很多人有周期性的乳房触痛，月经来临前最明显，月经过后减轻或消失。乳房摸起来有结节感，结节压痛，但结节是软的，主要在乳房的外上区域。其实这是乳房随生理周期的正常表现，并不能称为乳腺疾病。
还有些人在乳腺自查时因手法不适当而摸到“肿块”，很可能在医生看来是正常的乳腺。实际上目前国内乳腺增生的概念更多是泛指乳腺疼痛伴或不伴有乳腺结节，是最常见的乳腺门诊的就诊原因。
绝大多数乳腺增生与癌并无关系，在乳腺增生中只有一种“非典型增生”，其发生癌变的机会比普通人群高4倍，而这是需要活检证实的；并且乳腺癌95%以上是不疼的，需要到医院由专业医生检查并辅助B超等筛查手段才能确诊。
宫颈糜烂—只是名字吓人
“糜烂”一词威力巨大，第一次听到“宫颈糜烂”这个词，脑中已经脑补出“宫颈开始慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的可怕画面。其实，这只是医学名词史上一个大失误。
在国际上，“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，我国妇科教材也取消了这个称谓。它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。大部分宫颈糜烂的女性只是受激素水平的影响出现上皮异位，待激素水平稳定后所谓“糜烂”情况就会得到改善。
但不能因为“宫颈糜烂不是病”而忽略宫颈健康，如有白带增多、发黄，持续有异味，说明宫颈可能出现感染，一定要引起重视，及时就医。
子宫肌瘤—多数都相安无事
“子宫肌瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都会遇到。有些小肌瘤不但没有任何症状，甚至连妇科检查也难以觉察，偶尔做B超才发现。
尽管绝大多数子宫肌瘤是良性，但如果生长过快，肌瘤过大，也会引起很多并发症。尤其是接近绝经年龄的，可每3至6个月到医院复查，如果绝经后肌瘤仍增大，一定要及时就诊，排除子宫肉瘤。
卵巢囊肿—5公分以下不恐慌
卵巢囊肿分为生理性囊肿和卵巢肿瘤，如果囊肿直径小于5公分，又无证据提示肿瘤的话，多为生理性囊肿，囊肿随着月经周期大小可以变化，定期检查即可。
若囊肿直径大于5公分，则有可能是卵巢肿瘤或者卵巢子宫内膜异位囊肿（俗称巧克力囊肿），这些多是良性肿瘤，但也存在恶性的可能或者未来恶变的可能。
一般来说，一旦确定为卵巢囊肿，一定要听取医生建议或者严密随访，子宫内膜异位囊肿要根据生育要求，选择合适的治疗方案。
盆腔积液—3厘米以下不用治
“盆腔积液”听起来非常可怕，其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块“土地”，腹膜、大网膜、肠管等都会分泌一些液体，这些液体通常起到润滑和保护盆腹腔器官和组织的作用。
而“盆腔积液”仅是一种表现，而不是一种疾病，更确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。几乎每个女性都会有不同程度的盆腔积液，一般女性都在3厘米以下。3厘米以下可以视为正常范围，如果没有其他不舒服的症状，是不需要治疗的。
“那如果稍微多于 3cm 呢?”如果是排卵期、月经期或者月经刚结束的时候，积液可能会略有增多，但如果没有其他任何异常，即使稍微多于 3cm 也不必大惊小怪。
甲状腺结节—95%都是良性
女性另一个体检“高频”疾病就是——甲状腺结节。很多女性体检一查出有“甲状腺结节”就非常紧张，认为要马上治疗，非常担心变成“甲状腺癌”！
之所以很多人都有甲状腺结节的问题，主要是因为B超技术的进步，连3毫米的结节都可以看到。之所以“偏爱”女性，与女性的心理性格特征、生理特征、遗传特征都有一定的关系。
如果体积不大，没有压迫症状，一般无需太过担心，只要根据医嘱，每3—6个月定期B超检查，门诊随访即可。只有当结节非常大，压迫周围组织时，才会出现相应的症状，比如声音嘶哑、憋气、吞咽困难等。不可忽视的是有些结节虽然不大，也可能是恶性的，这可以通过B超、核素扫描和超声定位下的细针穿刺细胞学检查进行鉴别诊断。
女性最易忽视的癌症信号
与男性相比，女性对身体更敏感，出现可疑症状时更愿意去医院检查。提醒女性，生活中尤其要注意以下症状，它们可能是癌症的早期信号。
原因不明的消瘦。没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。
腹胀。女性腹胀很常见，许多人不以为然，但它有可能是卵巢癌的症状。此外还有下腹或骨盆疼痛、吃点东西就饱及尿频、尿急等问题。如果腹胀每天发生，持续几个星期不缓解，就该去医院检查。
乳房变化。如果乳房发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。华盛顿大学医学院肿瘤学家汉娜·林登指出，如果乳房上的皮疹几个星期不消退，就得及时就医。如果乳头出现内陷、溢液，也得去检查。
非经期出血或其他异常出血。如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后阴道出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。
疼痛。随着年龄的增加，女性常会抱怨身体这疼那疼，有的很具体，有的则难以形容。那些持续时间较长且难以名状的疼痛更需要警惕。
消化不良。许多怀过孕的女性还记得当她们体重增加时，经常出现消化不良的症状，所以容易忽视此问题。持续的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的征兆，因此不能掉以轻心。
除了上述症状，皮肤变化，吞咽困难，大小便、痰中带血，口腔白斑，淋巴结肿大，发烧，极度乏力，持续咳嗽等，也都可能是癌症的早期症状，如果持续时间长达几周，就应该去看医生。
"好女人"更容易得癌症？！女人防癌四部曲
国家“十一五”亚健康课题调查组公布的一项研究显示，在我国城市女性癌症患者中，70%属于人们眼中的“好女人”！
这些女性日常生活中特别认真、一丝不苟、不爱发火，生活有条不紊，但她们却是癌症的高发人群，癌症发生年龄也更为提前。
在女性患癌人群中，有四类职业是高发者，包括财会、中小学老师、文秘、办公室管理人员。从事这些职业的女性，通常比较较真，工作压力较大；无法及时自我释放或转化压力；大多从事低控制力的工作，必须服从安排；同时性格比较内向，在社会生活中容易感到孤独。”不良的精神心理，是癌症的“催化剂”。
国外的研究就显示，无法排解的悲哀与乳腺癌、宫颈癌等关系密切；胃癌患者往往表现为过分谨慎、回避冲突、小心处事，即使内心有强烈的不满，也会委曲求全。
女性防癌四步曲
要学会换一种方法思考
生活中，女性要认识到不是所有事都非常重要，都必须认真对待，非达到完美不可。其实，人所遇到的事只有5%是非常重要或紧迫的；另有15%—25%是比较紧迫的。事事认真，势必因长期的重压而导致心身疲惫，甚至功能紊乱，终致患病。而所有事务中，没有比自身健康更重要的。
凡事不做过多的联想
难得糊涂反而更好，从容应对倒常常能够柳暗花明。
学会及时释放压力
不要将生活局限在家庭和工作中，要多结交朋友，取得有效的“社会支持”。社会支持度越高，患癌的可能性越低，越容易维护自己的心身健康。
善于及时表达情感
善于及时宣泄郁闷，同时要培养多种兴趣爱好，以释放压力和压抑，陶冶性情。女性还应理解周期性变化，善于自我激励。在心身疲惫时告诫自己：这是暂时的，很快就会走出“谷底”。
不论男女
体检权威建议
