孕后有了它,再也无缘做辣妈

作者:杂七杂八那些事儿 2017-07-01阅读:1243次

怀孕后,很多孕妈担心自己身上会长出可怕的妊娠纹。确实如此,有90%的孕妈在产后都会长出妊娠纹。但是并不是每一位孕妇都会长妊娠纹,这与遗传和怀孕期间的护理、生活习惯有非常大的关系。接下来小编就分享一下如何预防并去除妊娠纹的方法吧。

预防妊娠纹的方法

1、增加皮肤弹性。在孕前就要注意锻炼身体,特别是腰腹部的锻炼;经常做按摩,坚持冷水擦浴,以此来增强皮肤弹性。并注意多吃富含蛋白质、维生素的食物,也能增加皮肤的弹性哦。孕后有了它,再也无缘做辣妈

2、适度的按摩。建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持用橄榄油进行腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。孕后有了它,再也无缘做辣妈

3、控制体重。据专家研究发现,怀孕时体重增加在16千克以下的孕妇,在产后也是非常容易恢复到苗条身材,过多就比较容易长妊娠纹,因此控制体重是非常重要的。孕后有了它,再也无缘做辣妈

消除方法一:均衡饮食

孕期及产后应补充丰富的维生素及蛋白质,多吃蔬菜和水果。西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法,西红柿有保养肌肤的效果,能够对抗妊娠纹,同时还能缓解妊娠纹的症状,让妊娠纹淡化下去。孕后有了它,再也无缘做辣妈

消除方法二:适度运动

产后适当运动既有利身体恢复,还能恢复肌肤弹性,如做家务、瑜伽、游泳等,对祛除妊娠纹有极好的帮助,可以在户外慢跑或加速跑,有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。孕后有了它,再也无缘做辣妈

消除方法三:热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,一定要长期使用哦。孕后有了它,再也无缘做辣妈

消除方法四:肚膜

蛋清、面粉和橄榄油,按照1∶5∶2的比例调和,调好肚膜以后,可以先洗澡,放松一下,然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩,按摩时间在10分钟左右,然后躺在床上,把肚膜敷在肚子上,4-10分钟左右取掉,再做一下腹部按摩。橄榄油中含有多种维生素,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处。孕后有了它,再也无缘做辣妈

妊娠纹一直是产后宝妈的一大烦恼,消灭它才能重获美丽肌肤,做一位幸福的辣妈。