三个肿块,竟然是一个病因所致!

作者:健康直通车606 2017-11-02阅读:3219次

一个闺蜜最近极其郁闷,年纪轻轻,竟然在体检中发现了三个部位都有肿块,分别是甲状腺囊肿、乳腺增生和子宫肌瘤。对此,医院各级专家却不约而同给出同一个治疗措施——“随访”!

三个肿块,竟然是一个病因所致!

究竟什么才是造成身体这三个肿块的罪魁祸首?是现在肆虐的电磁波辐射,还是所谓的不安全食品,又或是日益恶化的环境?另一个紧要的问题是,怎样才能防止肿块恶变,毕竟作为80/90后,上养父母下育孩童,死不起啊!

【自然健康君怎么看】

在自然健康君看来,这却是一个很简单的问题!

根据流行病学数据,本文关注者当中,应该有33.5%在体检中会发现甲状腺囊肿,而女性关注者中更是有70%患有子宫肌瘤,80%患有乳腺增生。这些发生在自己身体关键部位的肿块,好像潜伏的定时炸弹,谁都不敢保证不会“癌变”。有20%心理足够强大的朋友,会带着这些肿块,继续行走江湖;然而80%的朋友还是希望积极地做点什么~

在看待人体疾病的问题上,现代医学多会落入“头痛医头、脚痛医脚”的误区,所以,常规流程是每个与肿块有关的检查都做一做,如果没问题,医生就会把“定期随访”写在病历卡上;而自然健康君从来都把人体看做一个动态平衡的整体,比如今天的话题,看似发生在甲状腺、乳腺、子宫三个不同部位的肿块,但病因却是一致的,那便是“肝气郁结”。

肝主疏泄,喜调达而恶抑郁,能够帮助全身气机疏通畅达、升降适度、出入有节。肝失疏泄,气失调达,情志不畅,就会导致肝气郁结。“气为血之帅”,气滞则血郁,在上则为“乳癖”(乳腺增生),在下则为“癓瘕”(子宫肌瘤)。而《济生方•瘿瘤(甲状腺结节)论治》云“夫瘿瘤者,多由喜怒不节,忧思过度,而成斯疾焉。”

三个肿块,竟然是一个病因所致!

现代女性,面临着来自社会、家庭、工作的压力越来越大,心理负担加重,加之女性“经、带、胎、产、乳数伤于血”的生理特点,导致阴血易虚,气易偏盛,情志不畅,肝气郁结。

【自然健康君有妙招】

俗话说“江山易改、本性难移”,过去数十年的岁月形成的性格,产生的“肝气郁结”的症候,要想改变也并不是一日之功。以下是自然健康君推荐的排解方法,不过最紧要的还是持之以恒。

第一招:修一颗慈悲心

人有了慈悲之心,就会变得善良;人一善良,心就宁静;人一宁静,心就宽容;人一宽容,气就不会郁滞;气不郁滞,血就通畅。所以,慈悲是一味良药,当你用慈悲来面对问题,愤怒、怨恨以及恐惧都会悄悄溜走,慈悲可以滋润身体,让气变得柔顺,让血变得通畅。

第二招:每天必修课

1、静坐

俗语说:药补不如食补,食补不如气补,气补不如神补。这其中的“气补”、“神补”就跟静坐有很大关联。吃完饭后,寻一安静、平坦之处,盘腿而坐,闭目养神10~30分钟再活动,可使血液多流向肝脏,保证肝脏供血,供给肝细胞氧和营养成分。

三个肿块,竟然是一个病因所致!

2、听音乐

肝气郁结的人心情郁闷,常常唉声叹气,食欲不振。那些舒缓节奏的音乐有助于人们调整情绪、获得平和的心境,使肝脏情志舒畅,排解郁结之气,并增强身体抵抗力,利于长寿。推荐音乐:《心经》(王菲)、古琴曲《酒狂》等。

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3、运动

坚持每天30分钟快步走,用有氧运动来促进机体的新陈代谢,增强肝脏排毒功能,预防脂肪肝,还可提高身体免疫力。

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4、穴位按摩

三个肿块,竟然是一个病因所致!

每晚用手指按揉两脚的三阴交各15分钟,可调肝补肾、治疗月经失调和更年期综合征,还有安神、帮助睡眠的效果。

三个肿块,竟然是一个病因所致!

足三里是主神经衰弱的穴道。每天用大拇指或中指按压左右腿的足三里穴一次,每次按压10分钟,每分钟按压15-20次,注意:每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。按压此穴可疏肝理气,使自身血液顺畅、情绪稳定,对治疗神经衰弱和乳腺增生的效果非常显著。

第三招:营养干预

三个肿块,竟然是一个病因所致!

乌鸡肝粥(2人份)

功效:养肝明目、调理肝气郁结。

材料:粳米100g、豆豉10g、乌鸡肝1具。

做法:先将乌鸡肝洗净、切碎,再将豆豉煎汁,取汁,再加入粳米和鸡肝煮粥。

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玫瑰花茶

玫瑰花具有理气解郁的作用。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,有镇静、安抚、抗抑郁的功效。

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CELLFOOD

长期坚持服用CELLFOOD,可以改善全身慢性缺氧状态,提高人体自愈能力,帮助恢复自然健康平衡状态。

疏肝理气是一个长期坚持的大工程,贵在坚持。自然健康君建议大家一起坚持最简单的调理方法,每天一点点,健康到永远!