这10类食物再好吃,孕妈们也不能吃,每一样都对胎儿有害!

作者:孕期那些事儿 2017-11-02阅读:5336次

孕期准妈妈们的一举一动都有可能会伤害到胎儿,所以对于自己的衣食住行,大家一定要小心小心再小心......

今天,南京世纪现代妇产医院的李主任首先针对孕妈妈们的“食”方面,进行了科学的剖析。李主任强调,这10类食物再好吃,孕妈妈们也不能吃,因为每一样对胎儿来说,都是有害的!

这10类食物再好吃,孕妈们也不能吃,每一样都对胎儿有害!

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1、软芝士

这一类的芝士确实是很美味,但是它们里面存在利斯特杆菌。这是一种在未经巴氏消毒的食物和泥土里面经常会被发现的细菌,对于那些未出生的宝宝来说,有着致命的伤害。所以,喜欢吃芝士的孕妈妈们,建议吃硬的芝士,例如村舍式干酪,因为它们是经过巴氏消毒的。

2、熟食店的冷盘肉

从熟食店买回来的冷盘肉,都是存在利斯特杆菌的。如果孕妈妈们要吃这一类的肉,建议先加热,直到有蒸汽了,才能食用,因为一般情况下,利斯特杆菌在75度的温度下,就会被杀死。

3、熏鱼

无论是熏鱼,还是烟熏鱼,它们里面都存在着大量的利斯特杆菌,所有各位孕妈妈们,一定要坚决的拒绝食用,这对你们和肚子的宝宝来说,都是最明智的选择。

4、深海鱼

生活在深海里面的鱼类体内都含有高浓度的水银,这类水银对成人的伤害是微乎其微,但是对于胎儿来说,是致命的伤害。不仅会损伤胎儿的大脑,还会对宝宝的正常发育产生诸多的不良影响,诸如说话迟、走路迟等,所以建议孕妈妈们少吃,最好不吃。

5、贝类

一些贝类,尤其是生的贝类蕴含着很多的细菌,一些细菌就算是经过烹饪也是无法杀死的;贝类还会带来诸如赤潮等海藻类的感染,这些对于成人和胎儿来说,都是极其不利的。

这10类食物再好吃,孕妈们也不能吃,每一样都对胎儿有害!

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6、生肉

没有经过烹饪的肉类上面都会存在许多的大肠杆菌、弓形体病、沙门氏菌等细菌,稍有不慎,就会造成食物中毒,对胎宝宝产生很大的危害。所以各位孕妈妈们,一定要坚决的拒绝各类生肉。一些日料中的生肉,也是最好不要吃的。

7、生鸡蛋

生鸡蛋里面含有沙门氏菌,会在一定的程度上造成强烈的食物中毒反应。一些例如冰淇淋、蛋黄酱、凯撒大帝沙拉酱、荷兰辣酱油还有手工蛋糕里面,都含有生鸡蛋,所以不建议大家少吃。鸡蛋,一定要加工至蛋白凝结成固体,才可以食用。

8、花生

怀孕的时候如果吃了很多的花生,极有可能造成孩子对花生过敏,这类过敏对于孩子来说,也是很危险的,所以大家要重视起来。李主任建议孕期最好不要吃花生、花生酱。至于其他的坚果,如:腰果、杏仁、榛果,是很安全的。

9、咖啡因

大量的研究表明,孕期如果食用了过量的咖啡因,是极易造成流产的局面的。如果实在想喝咖啡,建议一天的咖啡因摄入量不得超过300mg(即3杯咖啡或者是6杯茶的量);可乐、巧克力以及其他能量型饮料中,都是含有咖啡因的。

10、酒精

对于酒精,李主任的建议是整个孕期、哺乳期,准妈妈们都不要喝酒。因为酒精会造成发育的紊乱,更会对胎儿造成一系列的伤害。想要生出一个健健康康的孩子,酒精禁止碰触。

这10类食物再好吃,孕妈们也不能吃,每一样都对胎儿有害!

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