冬天吃它排排毒,2天排出毒素,肠胃好了,色斑痘痘全没了!

作者:我叫殷飞龙 2017-11-29阅读:2134次

如果你出现便秘,黄褐斑,口臭,肠胃疾病,长痘,十二指肠溃疡,湿疹等症状,就是体内毒素堆积过多的结果,那么你应该要排排毒了。

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什么是毒素?

1.外来毒素

大气污染,蔬菜中的农药残留,各种尾气,废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,垃圾食品等带来的毒副作用,病原微生物。

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2.内生毒素

人体新陈代谢中产生的代谢废物,生气时造成代谢紊乱所产生的毒素。

人体排毒的最佳时间

早晨5:00~7:00

肠道是人体排毒的最大器官,早上5早晨5:00~7:00是大肠排毒的高峰期,因此要想更好的排出毒素,就要把握好这个时间。最好要养成在这个时段排便,帮助体内排毒。(排便前可以先喝300-500mm水,能更好的帮助润肠排便)

饮食排毒法

方法一:芋头

芋头含有非常丰富的食物纤维素,能够帮助我们清除肠壁上的废物。

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方法二:糙米

糙米含有丰富的可溶性植物纤维,有通血管、通气血、通肠道的作用。

方法三:黑木耳

黑木耳含有非常丰富的植物胶质,具有极强的吸附能力,能够吸走残留在我们人体消化系统内的杂质和灰尘,还能清胃排毒。

小贴士:以上方法需要长期坚持,才能见效。

最快速有效的排毒法——辣木籽

吃法:吃一至三粒辣木籽(剥壳食内籽)后再喝多量的水,你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。用这种方法可在短时间内快速有效的将体内毒素排出。

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什么是辣木籽?

辣木籽是辣木树的种子。被称为“营养之树”和“奇迹之树”,它的营养成分非常高,是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源,是高档的保健药物、食物。而且辣木籽的味道因人而异,不同体质的人,不同的味道,这也是辣木籽的神奇处之一。

为什么辣木籽可以排毒?

辣木籽含有大量的辣木油,排毒功效突出,能够祛除体内杂质,辣木籽中含有大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,可以快速通便,达到排出体内毒素的作用,初期吃可能会有点“腹泻”的反应,长期服用可以有效改善,对排毒、瘦身帮助巨大。

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辣木籽的功效

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。一粒辣木籽能净化4公升的水,中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体,辣木有很好的清肠排毒作用,纯天然植物功效,能排出人体毒素,恢复皮肤本色,同时辣木籽还含有抗氧化的作用,对缓解皮肤衰老也有一定的帮助。

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辣木籽的营养价值

辣木对身体的疏通作用不仅仅是排毒,辣木籽所含的木质素,具有很好的抑菌、调节肠胃、养肝护肝,滋阴降火、通肠利便的功效,因此能够有效的治疗和预防口臭;辣木含有葡萄糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素;多重营养成分作用下,清除毒素,调整新陈代谢。(百度百科)

孕妇在不懂得把握用量的情况下,不能服用。严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。