10个人9个有毒素,每天睡前3个动作,15天排空体内沉积毒素!

作者:萌萌哒的小世界 2017-11-29阅读:1802次

乍一听“毒”,人们都认为和自己无关,其实,我们每个人身上都存在毒素。“毒素分布广,侥幸受害深”充分说明了排毒的重要性。许多疾病产生的根源是由于大量毒素的堆积。因此,排除体内的毒素,不给毒素可乘之机,让身体保持健康是当务之急。

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如果经常出现以下7大症状,则说明身体内的毒素积累过多:

1.口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘

口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘这些问题的产生主要是肠道废物积累过多的缘故。人体大部分的废物都在肠道积存,所以这也是排毒的重点。

2.经常疲倦

倘若人体内的毒素积累到一定的程度,就会增加体内各个器官和系统的负担,从而出现疲劳、精力差、感冒或身体过热,易出汗、手足潮湿等现象,免疫力也随之下降。

3.尿频、尿少、尿刺痛,四肢肿胀

人体出现四肢水肿,说明某些致病因素或毒素过多,影响了肾脏的正常功能,使得大量水分储留体内。肾是人体的排泄器官,尿液是人体的排泄物,毒素通过尿液排出体外。

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4.皮肤的不良症状

皮肤干燥或油腻,易起红疹、色斑、小疙瘩,易过敏。皮肤是排除体内毒素和垃圾的重要途径,是身体状况的一面镜子。

5.头脑浑浊、记忆力下降、易怒

身体内的毒素积累过多,器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足,影响大脑的正常工作,引发情绪和精神问题。

6.肥胖

细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因,而毒素过多影响正常的排泄功能也是肥胖的诱因之一。

7.粉刺

粉刺生长的部位,有时候能反映体内某个器官“垃圾”过多,不能正常运转了。

  • 额头——肠道;

  • 脸颊——肺和胸部;

  • 鼻子——心脏;

  • 下巴——肾脏;

  • 肩部——消化系统;

  • 胸部——肺和心脏;

  • 背部上方——肺部;

  • 嘴四周——内分泌。

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照这么说岂不是人人都有毒素了?是的,我们每个人体内都是有毒素的,只是多少的问题,如果你只有轻微的“中毒”现象,那么恭喜你,同时也提醒你,要坚固防火墙,不要被毒素瓦解了!但是如果你中毒已深,那么更加要警惕了,赶紧排毒,小心被毒素吃掉!

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日常如何排毒,睡前三个动作,每天做一做

1.睡前梳头——调节全身经络

中医理论认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,连通全身经络。适当刺激头部穴位,有利于改善大脑功能,调节全身经络,达到防病养生的目的。

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梳头可用梳子,也可直接用手指代替梳子。五指成梳时,双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右。

2.睡前推腹——开胃健脾,补肾养心

推腹法就是通过简单的手法,清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。

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在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10~20次,有硬块的地方要认真推推,那里很可能是有内脂肪挤压。

3.睡前敲胆经——活血排毒,清除垃圾

按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除。

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太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

以上办法要坚持每晚做,才会有效果,那有没有简单又有效的排毒办法呢?有的,小编跟大家卖个关子。有一种食物,可以有效排除人体内毒素,对口臭、便秘、痘痘都有一定的疗效。

辣木籽有效排毒,立竿见影

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效

吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水。一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝500CC温开水,你会对刚喝过的水有另一种自然的甘甜味。

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辣木籽排毒的原理

辣木有卓越的净化功效,对人体有很好的清肠作用;辣木籽含有大量的辣木油,排毒功效突出,能够祛除体内杂质,大量的纤维素、胶浆、木质素、果胶等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,快速通便,达到排出体内毒素的目的。毒素没了,身体好了!

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辣木营养,世界公认

辣木籽起源于印度,是一种“药食同源”的纯天然绿色食品,在印度传统医学中使用已有4000多年的前史,被称为“奇特之树”。辣木在国际上已经有十四项药品专利,且营养丰富,辣木所含钙质是牛奶的4倍,蛋白质是牛奶的2倍,钾是香蕉的3倍,铁是菠菜的3倍,维生素C是柑橘的7倍,维生素B是胡萝卜的4倍。

小贴士:

1.很多第一次吃辣木的朋友会“拉肚子”,这是辣木“净化”身体的一种反应。

2.孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。