“我真的没奶吗？”
这是母乳妈妈最担心的问题。很多过早离乳的宝宝，一半以上的原因是妈妈奶水不足，其次是乳头皲裂，无效吸吮，乳汁淤积，宝宝嗜睡，乳腺炎，扁平乳头，疼痛等等。
所以下面重点聊聊“奶水不足”这个问题。
宝宝吃奶是妈妈乳房产奶的动力，所以我们的关注点，应该是宝宝吃奶，而不是妈妈产奶。这是所有问题的症结，理解这个，我们才好进入下面的内容。
插播：催乳师之家建群了（看文末）。
交流是最重要的学习成长方式。有时候仅仅是妈妈们之间的交谈，也能让困扰她们的问题不再成为“问题”。因为大家会发现：原来所有的孩子都这样啊，不只是我的孩子会这样。重要的是催乳师可以互相get技能——1+n等于多少呢？
这些问题你是否也遇到过？
1、吃母乳不睡觉，吃奶粉睡的可香了，而且一睡就是4个小时。
科学家告诉我们，母乳蛋白中有60%是乳清蛋白，十分益于肠道消化吸收，所以胃排空快，可有效减轻肾脏负担。而牛奶蛋白中有82%是酪蛋白，酪蛋白是一种大型、坚硬、致密、极困难消化分解的凝乳。过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷，给宝宝肾脏带来负担。意思是说，宝宝消化配方奶，所花的时间要比母乳长60%。
宝宝需要的是营养的食物，而不是耐饿的食物。就像我们都不愿意吃压缩饼干。尽管它很抗饿。此外，婴儿每1-2小时左右吃一次是正常的，猛涨期会吃的更频繁。
2、宝宝吃母乳睡不踏实，恨不得一天到晚挂在奶上，吃完又要......
先检查衔乳姿势是否正确，姿势如果不正确（乳头变形、疼痛），有奶宝宝也吃不到。当然宝宝也有责任，如果含接不好，舌头包裹姿势不对——舌系带问题等，那宝宝也吃不到奶。
请看下面这张图：
乳头更深入，进入舒适区，不变形，不疼痛。
如果孩子刚出生一周，建议喂养频率每天8-12次以上。有些孩子一天只吃4-5次，另一些孩子就一直挂在妈妈身上吃。这个时候，妈妈就要配合医生对孩子的体重、大便排出情况、尿量尿的颜色以及孩子的精神状态进行评估。如果一切正常，那就没问题。
注意：在下奶（泌乳二期来临）之前，孩子有一个频繁吸吮的阶段，通常出现在24-48小时的时候。如果孩子出院后一直以来都很好，只是突然吃的很频繁，可以考虑猛涨期。通常在3周，6周，3个月，6个月的时候孩子出现。
3、宝宝没耐心，吃几分钟就开始烦躁。
宝宝烦躁，可能是妈妈的喷乳反射过快过强。妈妈可以让这个奶阵过去之后再哺乳。注意频繁哺乳，不要间隔时间太长，避免在奶很涨的时候才哺乳。宝宝在烦躁时，不要强行哺乳，而是耐心的皮肤对皮肤接触，等宝宝情绪平稳，在让他自己来吃奶。
还要考虑“奶瓶”，看是不是因为孩子吃了奶瓶，因为奶瓶流速快，使得孩子对乳房的流速产生了混淆，就像你习惯了写字楼办公，突然你去平顶山挖煤，肯定不行。要知道，乳房的流速是波动的，刚开始流速慢，奶阵（喷乳反射）来的时候流速加快，奶阵结束以后流速减慢，循环式的。
所以，对于新生儿而言，要尽可能避免奶瓶。如果婴儿早产，或其他原因吸吮无力，那就需要用到奶瓶、勺子，这个时候请尽量慢流速慢喂养。
对背奶妈妈而言，奶瓶的乳汁不要满住整个奶嘴，奶瓶尽量与地面持平，并且每几分钟要减慢流速（就像是奶阵结束了的时候一样）。对于已经混淆的孩子，妈妈可以通过挤压乳房来帮助乳汁的流速。
4、宝宝吃奶听不到吞咽声？
在初乳的阶段，吞咽声几乎是听不到的，而到了成熟乳阶段，吞咽声不是像成年人那样的咕咚咕咚的吞咽声，而是类似吐气一样的，呵呵的声音。
5、人家的孩子一个月长了3斤，我的孩子才长了一斤。
不要拿自己的孩子和别人家的孩子比。
养育孩子，不是要把自己的孩子养成和别人的孩子，而是按照他自己的生长规律来帮助他。所以，只要你的孩子生长曲线走势良好，就不用担心。所以，妈妈需要学会正确的称重以及记录生长曲线。
6、乳房老是软软的不涨，宝宝能吃饱？
判断孩子是否吃饱的依据：
1）尿量、颜色。
2）精神状态（积极，机敏）。
3）生长曲线（体重、身高）。
不能说乳房不涨就是没奶，也不能说，不涨奶就是供需平衡。如果孩子这些指标都正常，那就没问题。
7、我喝了很多汤也不见效。
就知道喝汤？人体很敏感，解读身体信号非常重要。汤是什么，99%都是水，如果你渴，喝点不油腻的汤可以解，但如果你不渴，逼自己喝，它只会变成尿。
乳汁的原料最重要的是水分、蛋白质、脂肪。所以多补充蛋白质，吃瘦肉鱼很有帮助。其次，汤的营养成分并不全，如果大量喝汤，而没有胃口吃其他食物，妈妈和宝宝都可能出现营养失衡。哺乳期妈妈和普通人一样，追求均衡健康膳食即可。
8、吸奶器吸不出来多少，是不是少奶？
有一种用吸奶器测量乳汁量的方法：
1、医院级别吸奶器。
2、24小时每2小时吸一次，取平均值。
许多背奶妈妈的经验证明，他们一直将孩子喂的很好，但是等到要背奶的时候，他们却吸不出来了。这是因为，她们的乳房也与孩子磨合好了，而和吸奶器的磨合同样需要时间。
其次，即使你和吸奶器磨合好了，你的吸奶器也足够专业，那么它能刺激出的喷乳反射还是远远少于婴儿可以刺激出的。因此，吸出的量较婴儿实际上能吃到的量要少。所以，吸奶器不是检验乳汁量多少的标准。
9、我的乳房太小或者太大、乳头短，大家都说我没奶......
乳房的大小主要是由脂肪的多少决定的。所以，你的杯子的大小不决定你孩子是否吃的饱。如果你的杯子小，孩子喂哺的间隔也可能比较短。就是说你要多起身倒几次水而已。而乳头凹陷、扁平，在大多数情况下，尤其没有给宝宝吃过人工奶嘴，是可以实现母乳喂养的。
事实上，很多乳头真性凹陷的妈妈在专业人员的帮助下顺利的母乳喂养了。当然，如果你现在还在备孕，可以进行矫正。如果已经怀孕了，那么顺其自然。对啊，这就是自然给你的。自然的喂养（无奶粉无奶瓶）方式也会帮助你克服这些困难。
很多让你觉得自己没奶的情况，或许都不代表你真的没有奶。值得再强调一次的是，在有没有奶的问题上，一定是看宝宝是否来吃到足够的奶。不设喂养次数和时间限制，宝宝吸吮妈妈舒适，通常在这样的情况下，宝宝生长良好，他的每一次吃奶，都在驱动着妈妈产奶！
当然，仍旧会有一小部分妈妈因为种种原因——常常是受到人为影响，使得乳房没有得到足够的吸吮，使得产奶下降。
一些妈妈会觉得沮丧，也有一些开始“追奶”......但希望妈妈们明白，抱着理性科学的态度喂孩子，会少走很多弯路。
