生活中，生姜是必不可少的食材，平日里炒菜做饭都可以用到，中医里面用到的也很多。但是很多人都无法忍受生姜的辛辣的味，生姜性微温。可是大家知道生姜的功效与作用吗?其功效也是非常之多：温肺止咳，清热解毒，没有什么副作用。每天喝一杯身体都滑滑的。皮肤好好。
而且最近有收到一位网友分享的制作生姜茶饮的方法。她说不仅调理好了宫寒，还瘦了8斤。长期饮用感觉整个人越来越年轻年轻。之前妇科方面的痛经、月经不调、白带异常，都已经有了很大改善，对身体也健康了许多，其实主要是用对方法并且自己长期坚持才能到效果。
因为很多胖人都是因为体内有湿气而造型，也就是我们常说的痰湿体质。这种体质往往最常见的体型就是肥胖，腹部肥满，容易困倦，胸闷，出油，所以把体内的湿气排出来也是很重要的，体重自然而然的也就跟着降下来了，当然就可以达到减肥的目的。所以说女性宫寒不仅会造成痛经、月经不调、推迟量少、严重的还会出现不孕等情况。还会使身体变得肥胖。
下面是自制生姜茶饮的过程：
步骤1：把新鲜的生姜去皮，因为生姜的皮属于寒性，姜肉才具有驱寒除湿的效果。
步骤2：把去好皮的生姜先切薄片，再切成末，姜末切的越碎越好。
步骤3：把姜末放进锅中，加入清水，加水没有严格比例，自己控制就好。
步骤4：开大火煮沸，然后转为小火煮10分钟，把姜味煮出来就可以了。
步骤5：关火后，准备一个过滤的筛子，把姜末过滤出去，煮好的水保留。
步骤6：把过滤好的姜水晾温，然后倒入玻璃瓶子中，我煮的姜水正好装满了2个瓶子。
这样就做好了，把姜水瓶子放进冰箱里冷藏就可以了，每天早上在碗里倒一点姜水，然后加适当的温水或开水，吃饭之前喝一杯，效果很好，美容又养颜。
教你认识什么是宫寒，怎样辨别宫寒：1.宫寒会导致女人有小肚腩。因为子宫寒冷，需要更高的温度来呵护，所以当女人患上宫寒后，腹部脂肪就开始大量囤积热量，久而久之宫寒的女人就会有小肚腩。
2.舌苔淡白、舌头两边有明显的牙齿痕迹，这就是宫寒与体湿的表现，当你有这些症状的时候，你就需要调节自己的身体了，否则长此以往自己宫寒体湿不仅会越来越严重还导致口臭、面部蜡黄、皮肤暗淡显老、甚至长斑。
3.头发油腻，即使每天自己洗了头可是还没到晚上自己头发又出油了，即使这样很多人也会以为自己是爱出油的发质，或者自己没有选对合适的洗发水其实不是，这是肾阳不通的一种表现，肾的阳气不能传达到子宫，子宫就会“寒冷”，明显的就是头发不好了。
4.女人宫寒中期和后期最明显的表现方式就是月经方面，痛经、月经不调、有血块等等诸多症状。当自己发现自己宫寒时就要抓紧调理。
广大女性同胞一定要知道子宫对于一个女人的重要性，懂得如何保养自己的子宫。治疗好宫寒做健康美丽女人。
下面是经过很多人使用得到认可并广泛推荐产品——暖宫贴。最大的特点方便携带关键绿色健康没有任何副作用。原理：“暖宫贴”里面有很多种有效的药材，通过发热可以缓解女性的痛经、宫寒、月经不调等症状。有祛湿散寒，止痛，化淤，调和气血，改善微循环，暖宫护阴，温经活血，养护卵巢，对于产后的孕妈妈也很适合。您可以选择适合自己的方法，但是无论如何一定要护理自己的子宫哦。
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建议：暖宫贴最好在月经前三天一直使用，因为暖宫贴加了一些缓解痛经的艾草、薰衣草等草本植物，艾草等这些草本植物能帮助我们有效的消除寒气、疏通经络的功效，可以有效的缓解月经疼痛。
暖宫贴的疗效1、驱寒：暖宫贴可以帮助身体把火往下引——引火归元，不仅能祛除体内寒凉之气，还有暖气血而温经脉的疗效，逐寒湿而止冷痛的作用，还能促进血液循环，增强人免疫力，可以很好的预防空调病，是保养子宫的最佳方法。
2、暖宫：暖宫贴里面的黑膏药利用发热体和红外线会对穴位进行有规律的刺激，其有效成分会被皮肤的自主呼吸逐渐吸收，从而改善子宫环境，营养滋润子宫，并激活人体的免疫细胞，达到酸碱平衡的作用，有效的清理细菌，进而痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎这些病症也就不治而愈了。
3、排毒：暖宫贴药效霸道，贴在关元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人体的奇经八。当人身体的经络通畅了气血也就通畅了，身体中的毒素也就排出了体外。当你亲眼看到自己身体中各种顽固宫毒随下体代谢排出体外时，会吓你一跳。
4、护宫：暖宫贴内含丰富的艾叶精华，连续保持发热，有效进入皮肤，让身体直接吸收到暖宫贴的精华，进而达到保养子宫卵巢，可以使女性增强身体免疫力，淡化祛斑。
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