怀孕后, 这四种痛真是苦不堪言! 中过一条的孕妈请举手!

作者:原创胎教故事 2017-12-01阅读:985次

在怀孕期间,孕妈们会遭遇各种不适,如孕吐、水肿、长斑等,这些都是孕期正常症状,也间接表明了宝宝发育很好。然而,孕期这四种痛真是苦不堪言!中过一条的孕妈请举手!

怀孕后, 这四种痛真是苦不堪言! 中过一条的孕妈请举手!

1、耻骨痛

到了孕中晚期,很多妈妈就会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,很刺痛,尤其是在站着、走动、上下楼梯的时候,疼痛就更加明显了。这是由于体内分泌的松弛素和黄体素使骨盆间的韧带松弛,造成骨盆排列产生问题,就会造成耻骨联合过度分离,引发耻骨疼痛。

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2、腰酸背痛

怀孕后,由于子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,为保持重心平衡,在站立或走路时,孕妇的肩部及头部会向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲,从而引起腰部疼痛症状。如果孕妈感觉腰酸背痛,需要注意休息,并且避免长时间的站立或者步行。

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3、乳房刺痛

怀孕以后,乳房会不断增长,大小会变成原来的两至三倍,乳房也会因此感到肿胀或疼痛,但这种疼痛的感觉会慢慢消失,如果难受可以用热敷和按摩的方式来缓解。此外,孕妇可穿着舒适内衣,像如孕妇专用内衣,可减轻对乳房的压迫。

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4、头痛

孕初期头痛多半是由于体内激素的变化引起的,当然疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力也会引起头疼。如果孕妈怀孕初期头痛不严重,是无须用药治疗的,但必须要注意调理,要营养合理调配,补充优质蛋白质,多吃新鲜蔬菜、水果等,这对孕妇和胎儿健康大有裨益