绝经指妇女正常生理过程中的最后一次月经。生理性绝经是卵巢功能自然衰退的结果，意味着卵巢生殖功能终止。妇女卵巢普遍在生命历程的中期阶段开始衰老，生殖力终止明显早于人类特有的一个明显生物学特征。绝经年龄反映卵巢的生殖寿命，细胞衰老是绝经的结果。
前些天，一个帖子在网上引起很大争议，说40岁遭遇闭经，老公42岁却像它弟弟，许多妇女在40岁附近就开端有月经紊乱，提前进入更年期，才40岁就开端停经闭经，经历了怀疑、为家庭操持，最后却变成黄脸婆，感觉到很无奈....许多妇女说她们还得了月经不谐和闭经！还有些妇女只有30岁，有一张长脸，一个干瘦的乳房，阴道分泌物少，性功能障碍，易怒，失眠等病症。
女性更年期皮肤发生的转变
女性更年期匹夫会发声很大转变，皮肤变薄，邹文增加，皮肤弹性贱贱消失，尤其是在脸，乳房，手和眼睛的其他部位和眼睛周围的邹文。女性更年期皮肤韩水量低于女童，当年轻时，水占身体总重亮的60%，而老年质有40%岁。所以更年期妇女和老年人的皮肤时分干燥。
到了这个介段，很多女性会有不舒服的症状，那么绝经之前的症状都有哪些？
四大征象：
一、月经周期延长：月经时距离加长，或2至3个月不来，几个月后，它又有其自然规律。因此，更年期和更年期的更替能够持续很长时间。有些妇女突然月经周期变短，并且来月经的刺数变多。
二、经血表面转变：月经色彩变浅，它是呈现粉红色的，甚至是黑色的，血块很小。月经量也发生了专变，很多妇女的月经亮逐渐增加，但出血量也在曾加。月经周期差别是非常大的，有的很短，只有2, 3天，有的比较长，可持续10天。
三、脸部发热潮红：自上面开端向上发展到全部脸部，脸部有分明的发红、出汗、血管扩大等。有的只限于脸部，但也有可能频繁而严重，同时，头晕和潮红是差别的。
四、四肢麻木、神经均衡：特别在夜间睡觉感觉异常，痉挛，腿发沉，手脚冰冷，心悸、头痛、失眠等。心情烦躁，情绪不稳定，容易发脾气，有时多疑与抑郁。
普通女性几岁绝经？
一般来讲，妇女的绝经年龄在40岁至55岁之间，身体素直好的人可能是55岁左右，身体不好或平时照顾的不好的，可能是在45岁前。
不同国家的人群出现的绝经年龄也不不一样，欧洲和美洲的绝经年龄段一般在53岁左右，非洲一般在48岁左右。据研究表示：心态乐观良好的人比经常悲伤消极的人闭经时间要晚许多。营养不良的女性会比营养充分的绝经早几年。
对女性来讲，推迟更年期是延缓衰老和保持美丽的最好方法，因此，妇女做好日常保键任务十分重要。
一、1周2次暖宫汤
女人是水做的，必须记着这句话。天天都需要给身体补充沛够的水份，子宫也是须要的。每周至多喝2-3次暖宫汤，温宫汤是女性美容和养护子宫的必备美容养颜汤。
资料：丹参四钱，田七两钱，一片橘皮，十红枣，生姜三片，乌鸡一只，盐适量。
次要做法：先把乌鸡清洗干净，记得要去内脏去毛和肥油，在沸水中煮五分钟捞出。再田七、丹参和陈皮青洗干静，田七打碎，放好待用，然后红枣和生姜洗，要红枣去核，不去核吃了容易上火。将所有的原料放入炖锅，加水煮四小时，加少许盐调味，煮好后便可饮用。
二、1周3次艾灸
灸法在我国已有二千多年的历史，其治疗效果已为无数临床实践所证实。灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，
艾灸对女人特适合!妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，当然就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。
做法：穴位涂上大批凡士林，然后扑灭放在穴上的艾条，烧灸至剩2/5、1/4时病人感应轻微疼痛便可。普通虚寒性疾患，均可用此法。
当艾灸和与暖宫贴融合在一起，便衍生成了最符合现代女性的子宫护理产品。艾灸暖宫贴贴在肚脐下方的气海穴，它能帮你活血化瘀，温经止痛，调和气血，治疗炎症，养护卵巢，促进子宫收缩，全面调理女性生殖系统的功效。
艾灸暖宫运用了中医灸法结合现代热敷技术，避免了传统艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接贴在穴位处，直达子宫，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以帮你解决经期腹痛，宫寒怕冷、腰酸难耐、恶露不尽、月经异常、宫寒难孕等困扰。
艾灸暖宫暖宫:暖宫贴里面的黑膏药利用发热体和红外线有规则的刺激穴位，有效成分源源不断的通过皮肤的呼吸渗透到身体里，从而改善子宫环境，营养滋润子宫，激活人体的免疫细胞，达到酸碱平衡的作用，让细菌无处藏身，痛经、月经不调、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎自然不治而愈。
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三、1周4次暖宫操
暖宫操这个最早是由一名新西兰医学家露西·德鲁创造的，瑜伽与如今相思。暖身运动的次要目的是让子宫运动，促进血液循环，让子宫暖起来。
主要的做法：膝盖自然分离，舒服地跪在床上，直立身体，努力地向前弯曲，使胸部尽可能靠近床5分钟。然后躺在床上，副部和髋枢纽在其中运动，坚持3-5分钟，感觉子宫和身体的发热。一周做3到4次 。
