文/奶一口爸
怀孩子是一件非常辛苦的事情，但是在身体条件尚可的情况下，宝妈们还是要注意运动，现在的一些初孕的宝妈们在怀孕的时候，特别的娇气，经常的会待在屋里卧床休息，不到外边多运动，总认为肚里怀着孩子不方便，有的甚至觉得，身上稍微有一点疼痛，就不得了了。
实际上，孕妇怀孕期间多多的适量运动，对于宝宝的发育是有一定好处的，第一是方便孕妇的顺产，顺产对于孩子来说通道产道的挤压，孩子生下来也会更聪明哦。
孕妈不怕痛，宝宝才会更勇敢
人啊总归是喜欢舒适舒服，其实越舒服人反而越不舒服，有的是腰酸背痛，腿痛胳膊痛，这都是正常的现象，孕妈不要担心，不要认为胳膊疼，腿疼就不运动，就整天躺在床上不起床，这样肌肉没有得到锻炼会加重疼痛的，不仅对你顺产毫无帮助而且对宝宝的发育也不利。
而且在怀孕的期间，如果说孕妈太过娇气，那么孩子生下来抵抗力什么的都会非常的差，而且还会导致宝宝的早产，有些孕妈可能怀孕期间一吃就吐，一吃就吐，弄得自己都不敢再吃饭了。
这个时候要加油哦，一定要注意补充营养，另外再寻找一下能让自己可以食用又不会那么想吐的食物，营养的供给对于宝宝的发育是至关重要的，当然也不要认为吃一些大肉大鸡之类的就是营养，要荤素搭配均衡，这样才能有利于胎儿的健康发育。
怀孕的期间，一定要饮食多样化，能够经常得多运动运动，不要待在屋里，长期地躺在床上，这样对于胎儿的发育是不利的，只有在饮食上多注意，多运动，生出的宝宝才会健康，最聪明。
而有些身体原因只能在床上养胎的孕妈们，那就更辛苦了，老公们一定要多多体谅，好好照顾，因为别看她们躺床上好像养胎很舒服，其实这种孕妇是最辛苦的哦。
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