前段时间一个段子在朋友圈广为流传：普通人体内至少囤积着3-6公斤的宿便，而肥胖便秘的人至少囤积了6-11公斤的宿便，又毒又重！
所以，我把宿便排掉，就能秒瘦至少10斤么！
天呐！瞬间被吓成宝宝。。。
冷静！
且不说这个数字的准确性到底有多大，但是我肯定，我体内肯定有宿便，不然我为什么会这么肥？
可是明明我每天都便便，这些宿便哪儿来的呢？
宿便你站住，我们好好聊聊
借用百度百科的一句话：
宿便是存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。
西医角度讲：肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。肠道本身充满褶皱，造成其中很容易暗藏毒素，毒素停留时间甚至超过72小时，本来最大的排毒器官反而成为了藏污纳垢的大本营。
中医角度讲：《素问·灵兰秘典论篇》：大肠者，传道之官，变化出焉。即大肠将身体的糟粕转化为粪便，并排出体外。
身体里的垃圾要排出最主要的载体就是水。大肠主津，津可以理解为“水”，如果大肠蒸腾水液过强，就是“主津”的能力过强（即大肠出问题了），就会产生局部的郁热，导致粪便干燥，难以排出。
水不足了，火就灭不了，这个“火”就是虚热。
而大肠在咱们中医里面，也是属于“脾胃”这个系统。
胃生津，脾为胃行津液，打个比方，胃就是水库，而脾的作用就是把水库里的水运到各个地方。
所以宿便累积根本上的原因还是在于脾胃的功能弱。脾胃是负责受纳、腐熟、消化、吸收、排泄这一系列功能的整套系统。
辣木籽益脾护胃， 为身体做个大扫除，系统的排毒，调理身体食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水。
辣木籽的净化功能十分显著，科学家实验，1粒辣木籽能净化4公升的水。对于人体，辣木籽能通过自身的净化功效快速净化血液。同时通过它所含的辣木油加速人体新陈代谢，将血液中的毒素、垃圾等迅速代谢排出体外，从而达到净化身体各个器官，排出毒素的功效。
辣木籽排毒一针见血，双管齐下辣木籽还具有很好的润肠通便的功效结合它的净化功能，快速将宿便排出体外，减少体内毒素堆积，排毒功效事半功倍。
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什么是辣木籽？辣木籽是辣木树的种子，被称为“营养之树”和“奇迹之树”，它所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。而它的营养价值和众多医疗保健作用也得到了世界公认。（百度百科）
辣木籽的神奇之处辣木籽去除肠道毒素，排出宿便，轻松快速有效，体积小还可随身携带。更为神奇之处是辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。它能够入口五味辨症:苦(肝功能受损)，酸(心脏小肠虚弱)，涩(肺脾肠失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。
小贴士：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。
