宫寒是女性的常见病。据调查，约60%的妇科疾病是由宫寒引起的，可见宫寒对妇女健康有多大的影响！宫寒，顾名思义，是子宫寒，肾阳虚。冷宫女，经常出现小腹胀、月经紊乱、白带增多、痛经等现象。然而许多女人都不知道如何引起宫寒的。这里有几个原由，让你好好看看。
1。体寒：有些女孩天生体质差，特别是冬天特别怕冷。然而，体寒主要是后天造成的，比如，生活环境是冷的、吃的冷的食物等，所以这些人需要特别注意保暖和饮食。
二、快速减肥：有的女性为了尽快达到减肥的目的，对自己“不择手段”。事实上，这种方式对健康有害，所谓“欲速则不达”，减肥是一个长期的过程，快速减肥是排出体内多余水分和脂肪的一种不正常的方式，由于在短时间内消耗了大量的能量，寒冷将更容易进入人体，子宫受到影响，子宫很冷，所以想尽快减肥的女孩应该特别注意。
三、吃冷的食物：中医，女性属阴，不可贪凉。冷饮，凉茶，冷的东西，妇女最好不吃。冷食入体，会消耗身体的阳气，造成寒邪内生，子宫受损，尤其是月经期的侵袭，应引起重视。
以上三个原因导致宫寒常见，宫寒女子，保暖，避免冷气体侵入，加强运动，调气血，增阳气，特别是注意饮食，多吃温热性的食物，比如姜茶、当归、羊肉等等。
红糖姜茶。生姜具有温、寒的功效，对患感冒、痛经的妇女非常有效，能够很好的缓解痛经症状。做法
1.准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内
2.加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜
3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服
还可以采用艾条温灸的方法一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天抽艾条30分钟，能起到很好的效果。
但传统灸法的缺点也很明显，即它不够轻便、速度不够快，它不适合上班族，在家里工作不方便，这也有点不安全（用火、专业灸），所以传统灸法与现代技术结合在一起，便衍生成了最符合现代女性的子宫护理产品。
这款暖宫贴采用纯中药熬制，内层材料，即铁、石、活性炭、无机盐、水等合成聚合物，遇空气时会放出热量，暖宫贴的功能是通过热压和局部穴位刺激，促进腹部代谢，加速血液循环，散寒、化瘀、温经、祛风、祛寒血，外用治疗内科疾病的效果。
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暖宫贴采用纯天然艾草，100%安全无副作用，性温，活血化瘀，温经通络，杀菌消炎，内部重要调理，平衡阴道菌群环境，抗菌、抗病毒，对子宫和卵巢也有很好的调理作用，长期坚持还可以改善妇科疾病，调理宫寒等。
