我也不是学医的，只是真实亲身经历效果好才来分享，希望有些学医的医生，学生，护士，老中医……觉得我说的有问题的，请绕道，或者弱弱地喷一下，因为我抱着希望和我有一样困扰的妹纸都能受益。
好好，正式开八前，简介绍下自己，再次申明，方法亲身经历，但是个人毕竟不同，效果也因人而异，身体病情有异而效果不大者，请不要开骂，毕竟我没有逼着您试我的方法哈～
我年纪二八，今年刚结婚。两年前突然开始双乳按压之下有很少的白色乳头溢液，去医院，找了个西医让查泌乳素，结果正常。医生就说没问题，继续观察，也没给开药，我就回来了，因为医生说没问题，所以我就当过几天会好的。
因为也不疼也无其他的不适，所以完全不影响我的日常生活。我现在在想想，任何的问题不是毫无征兆的，其实那时候就已经有乳腺增生的苗头了。就这样溢液泌乳过了一年，不过去挤它是没事的。
去年8月，那时候和我现在的先生吵架吵的很厉害，心情不好工作累，胸部下面疼的已经BRA都戴不住了，我又去之前常去的中医馆找擅长膏穴疗法的大夫看了看，贴敷两周的中药，来完月经自然缓解了。
但是当时左边的腋下已经有一颗比黄豆还大点的淋巴肿大起来了，按之疼，中医馆的大夫说要趁早持续治疗，我不太相信，去医院，医生又轻描淡写的说没事的。我就又放心下来，觉得医生说没事就没事，就这样每个月都疼又过了一年。
就这样到今年了，上个星期我的腋下的淋巴已经从一年前的黄豆到现在的小笼包了。无袖已经不能穿了，按上去非常疼。而且有条经已经整条都疼了，延生到了咪咪。就去做了B超，显示延伸到咪咪按点疼的那个地方，已经长了节结了。这时我问医生，医生还是说没事的，我说长大了是不是要开刀割，她说长大了长大再说。我问淋巴这么大，一年前就说没事的会自己小下去的，现在都长这么大了，医生还是说没事的。你可能太累了。
回来我就想，现在的医生，不到一个指标是不会给自己治疗的，好比他觉得淋巴至少要大到胳膊抬不起来，结节至少要长到医学上定义的几厘米才会给我治疗。
一年前就说没事，一年都长这么大了还说没事，我要是再听她的，我再过一年肯定会从现在的几毫米长到几厘米。我脑子里就这么想的，然后就在网上找各种方法。找了两天以后，网上的资料都是显示淋巴是排毒的，我一定是排毒非常非常不好，才会淋巴肿大起来，网上又说咪咪的新陈代谢和排毒基本都是靠腋下的淋巴来运送的，怪不得我从腑下的淋巴连过来的一条经直到咪咪4点钟方向的节结都是一条线连着的，换言之象下水道一下，整条管道都堵起来了。才会把垃圾留在咪咪里面，然后变成一个垃圾堆，这个垃圾堆就是结节。
我不知道我这么想对不对，估计有学医的要开始攻击我了，求放过。于是我就开始想办法清扫垃圾。我也已经顾不上我的泌乳了，先把结节弄好再说。
1.艾灸： 每天上下午用4个艾灸罐，艾灸两次，分别在放两个在两侧的腋下，另外两个放在两侧咪咪最明显的痛点下。
2.刮痧： 按完以后，每天至少一个小时的刮痧。我也没有学过怎么刮，更没有买刮痧的工具。现把我刮痧的工具写下：我没买外面的那种精油或者刮痧油，因为我觉得咪咪和腋下不象是手啊脚啊，是重要部位，如果是不够十分好的精油，或者精油里面有杂质，很容易会吸收进去，那不是更吸收垃圾么，我不知道我这么想对不对，反正我没用。
我去超市买了一瓶特级初榨用来喝的橄榄油，现在橄榄油淘宝上二十几的都有，超市五六十一大瓶的也有，上面的酸度显示小于等于0.5%，我查了下其实用在重要部位最好是小于等于0.1%。我想这个吃都可以吃，肯定可以用抹。去百度也查了说可以。然后找了一个平时吃鸡蛋羹时用的那种陶瓷勺子，不是用来煲汤喝的大汤勺。然后你要记得仔细确认周边没有破碎的口子，容易刮伤皮肤。
方法：我艾灸完以后，每次皮肤都很热很红，我就涂上橄榄油，开始从咪咪的痛点往腋窝肿起的淋巴方向刮，力度就比较难描述了，反正刮上去是疼的，但是试方法的姐妹也不要对自己下手太狠，而弄伤了淋巴，在刮到淋巴的时候，我是感觉肿起来的“小笼”有补我拔上去的感觉，也是疼，但是自己要确保别把淋巴弄伤而更肿大了。也可以把淋巴往胳膊上方就是肩膀处刮。
但是也别刮的太不用力了，那没用的，反正我觉得我对自己挺狠的，每次是对着镜子刮，疼的吱牙裂嘴的，但是一想到现在不疼以后万一要开刀，我下手就……
不过我一刮到淋巴那会小心点。另外刮的时候一手会把咪咪推到反方向，免得刮伤了乳腺。我每次对着淋巴刮的时候我脑子里就感觉有条索，要把它拔开，勺子刮过去的时候也会感觉到，一路平滑的，突然到一个地方有个疙瘩，很容易 感觉出来，不过我不感觉是不是，反正我疼的地方基本都能感觉有个疙瘩。
另外我刮完以后看不大出来，就是一片红和一些小疙瘩，但是睡一觉第二天起来全是吴青一样的黑块，黑一快紫一块，还很疼很难看。但是又过两天这些地方就不疼了。
3.足部按太冲穴，还有膻中穴。中医馆的老中医膏穴疗法指导是这样讲的：太冲穴从上往脚趾方向按，以此泄淤滞的肝气，刚开始这两个穴位我按上去疼的简直不行了，按不下手的节奏，第一天按完，第二天尼玛更疼，完全坚持不住，但是一定要坚持按三天，我在第三天，膻中穴已经按上去不疼了，我想应该是通道通了，不是说通则不痛么。我每次一痛，我就想着这句话，所以就是猛按
4.精油开背： 这里的精油还是用上面刮痧用到的可以吃的橄榄油。 乳腺增生很多都会有淋巴肿大不舒服，我觉得全都是淋巴排毒不好引起的。是很容易延伸到背部的，因为我搜淋巴分布。有个说我们背部肩胛骨那边的骨头缝隙也是有淋巴的，我想了很久，应该是那边一条肩胛骨头缝正好是我们咪咪对应的地方，也是这么圆圆的一条一直通到我们的腋下，所以我想排毒肯定也是按这么一条通到淋巴下来的。
于是我到网上找了“精油开背”的视频手法，自己看了五六遍，做了些笔记，然后给我先生做了一次，一边做一边讲手势和位置。他一边记一边看视频也给我开了一次，隔了两天我又让我先生给我开一次。
一般我们是今天我给他开。明天他给我开。有时候会多隔一两天，他做主要是保健。我第一次开完以后，整个背热的都不行了，搓热以后我觉得我的肩胛骨两边奇痒难忍。就让我先生给我拿勺子在痒在地方猛刮，并告诉他方向是像肩胛骨应该，半圆一样，从圆缝顶点往腋窝方向开始刮。
结果没一会，两边都刮出了一背黑黑的痧来。睡觉躺着都有点疼。包括两条膀胱经也刮了，几乎整个背都刮出东西来了，而我给我先生就刮只是一片潮红。给他搓热背，他痒的地方是他的老毛病，有一次扛东西闪了腰，后来老容易腰难受，就腰那里出了一点点痧。我开完背以后，喝了一大杯温水，然后不停的放屁，放了有七八个，这……
5.乳腺增生的女孩大多爱生气忧愁，我就是典型的爱生气，经常和我先生吵架，所以呢肯定也会月经不好的。我的月经只有两天，月经量少。而且肯定有瘀堵。我每天吃6个红枣补血。6个桂圆来和血，3根西藏红花一起来破瘀堵。
6.每天吃一样水果，一般都是苹果，这个没什么根据。就是觉得AN APPLE A DAY KEEP THE DOCTOR AWAY...
7.每天运动出汗：我是非常不爱运动的人，基本是夏天的时候热的出汗以后，其他大半年没一天会出汗的。而且夏天也天天在空调下，不怎么排汗排毒，有一天我陪我先生去打球，一个他的朋友，身体超好，得知我身体不很好，就对我说，你要经常运动，因为运动治百病。
我也没有问为什么，只是要想起我哥哥前几个月查出血压超出140了，医生说很危险但没开药，他开始每天早上跑的大汗淋漓，晚上散步，两个星期左右血压就正常了，当然人也瘦了很多。
又想起我们杭州上次那个“走路妈妈”，因为儿子生病要换肝，而她又是脂肪肝，为了救儿子，天天走路好几公里，走了没几个月，更是把脂肪肝都走好了，可以移植救儿子了。报纸和电视都宣扬了这件事情。想到这些我又觉得这个说的对，运动治百病，想想自己真的是太不爱动了。
于是决定每天去运动。我一般是吃好饭以后过半小时去慢跑一下。起初是每天慢跑跑到出汗为止。可是有时候吃饭晚再等半小时就八点了，外面都很黑了，人也不多了。我和先生都不大情愿出去了。而且一遇到下雨天，有时连续下两天，就两天动不了。所以就去买了跟跳绳，因为这个是最省地方也不担心下雨，我有时候在五楼的楼梯拐角也跳，哈哈，垫个垫子，声音会小很多，而且脚也会缓冲。双脚轮着象跑步一样跳，其实声音还好。
后来去查了跳绳对女孩子特别好，跳起来可以按摩身体内部的输卵管和卵巢，我看过忘了，好象是因为输卵管和卵巢是长在身体里，顶端好象腾空的？还是可以振动还怎么的，反正好象说可以动。跳绳对咪咪也整个按摩，因为在动……不过其实任何运动都是好的。我现在明显感觉到自己不象以前一样了，每天都感觉很有力气，有精力，之前每天都感觉很累，身体背着几十斤的东西一样，压抑没活力。
其实我这样才一共减持了一周，但是我的淋巴已经从小笼包小到黄豆了。而且之前因为肿的和小笼包一样了，所以左边的副乳也明显的出来了，今天早上醒来发现副乳已经小下去了，不仔细看都和右边一样了。
写在最后所以决定一定要来发篇文章，那些喝这个，吃那个的，也不过如此吧，关键这个还不花钱，主要是累。我没有上班，我打算完全淋巴好了身体体质好了再去上班，所以我现在去医院没医保都是自费的，超贵，我也是没有办法 ，都是给逼出来的。以上的方法我会继续坚持的，不管大家信不信。在此保证，是我自己真实经历。只是希望能帮助一些人，才写出来的，不喜勿喷……
另外，我的泌乳现象还是一直是，一直用中医膏穴疗法调治，感觉比以前好了很多、不知道这方面有没有相同疾病的姐妹有方子啊！请告诉我哦！如果你和我一样有淋巴肿大，连起来至咪咪的地方疼的话，可以选择性的试试。（根据患者口述编辑成文）
