艾认为是中国人知道这一点，尤其是女性应该知道更多，它是女孩的一种普普通通的草，可以外用。今天，节食疗法是一种饮食疗法，一起来看一看。
推荐一道食疗：
这道食疗走到哪喝到哪，每天喝饮料很方便，两周的体重减轻了，而且还可以点斑，滋润皮肤，经常喝水，甚至便秘治愈。
方法：
艾叶准备好，加入锅中，大火煮十分钟左右，待颜色变浓，加入一勺红糖即可，即可饮用。
这个方子坚持和一到两个月，你会发现血液比平时好多了，体内的毒素从体内排出，身体很好，大姨妈能喝酒，帮你保住你的血和血，逐寒湿；温经，止血，也可以瘦身。
身边也有不少人坐月子也喝，平时痛经也可以来碗，效果很明显，但也有一个缺点，它太苦了，可能刚喝上有点接受不了。
艾叶泡脚也可以减肥
准备好艾叶30g，如果它是新鲜的艾草约50g，大火煮水的1500mg，15分钟后，再滤出叶子，剩下的可以是足浴。
记得不要加冷水，等它自然冷却，当温度适宜时，可以浸泡，如果凉了，就继续加艾叶水。期间也可以按摩涌泉穴，加速燃脂。
艾草泡脚暖宫艾草包驱寒散湿去湿气、去寒气
