每一个宝宝出生的时候身上都容易带胎记，可能在妈妈没有发现的地方，总有一块浅浅的胎记，有些胎记在宝宝出生三天左右可能会慢慢消退，但是有些胎记可能会越长越大。胎记长到脸上这是孕妈最担心的。在怀孕期间做这3件事，宝宝出生脸上容易有胎记，孕妈要注意不要后悔莫及。
1、营养不良：怀孕期间妈妈饮食营养不均衡。宝宝由于缺少某些营养物质，如钙、铁、锌、镁等微量元素时，都容易影响色素合成的生化过程，从而导致色素细胞分泌色素异常增多，并且通过神经传导至表皮，形成胎记。
2、孕期焦躁易怒：怀孕之后，身体上和心理上所承受的，和没怀孕之前是大不同的，在这种情况下，怀孕的孕妇极其容易产生脾气上的改变，变的暴躁易怒，一感觉受到不公平的待遇，就容易生气，发火。母性雌性激素分泌过剩，也可能会引起宝宝胎记。
3、做指甲、染发等行为：有些宝妈妈很爱美，即使怀孕以后也不愿做个丑妈妈，染指甲、做头发，这些染料中含有大量化学成为，很容易对孕妇身体产生刺激，引发宝宝胎记只是其中的一种后果，更严重的甚至导致宝宝畸形。
小贴士：怀孕期间保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。同时补充叶酸较好。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。中美预防神经管畸形合作项目于1990年启动，经过中美科学家对追踪观察25万例新婚妇女及其妊娠结局验证，维生素B9可以预防胎儿畸形。
