常吃这五种食物助你排出体内毒素,快收藏起来吧

作者:秋莲老师 2017-12-17阅读:2671次

新陈代谢不畅,身体内和皮肤都会堆积很多的有害毒素,日积月累,由内而外,就让你身体也越来越不健康。

排毒养颜是当今社会的热议话题,其实在我们身边就有一些食物可以帮助人体排毒,那么排毒吃什么好呢?排毒的食物有哪些呢?

常吃这五种食物助你排出体内毒素,快收藏起来吧

一、蜂蜜

蜂蜜有着很好的滋补强身、排毒养颜的作用,并且还有多种人体必需的氨基酸和维生素,对于润肠通便以及排毒养颜都有很好的功效,平时适当的吃些蜂蜜可以排出体内毒素

二、苦瓜

吃苦的东西排毒,比如苦瓜,苦菊,莲子心都可以排毒,苦瓜和苦菊可以调凉菜,苦瓜味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。

含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。莲子芯可以泡茶都是不错的排毒方法。

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三、魔芋

魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。

四、黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

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五、海带

海带:味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。

尤其是含丰富的碘,对人体十分有益,可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

选对排毒食物,是让你重现光彩的重要武器。

作者:秋莲护肤老师