更年期说来就来，没有征兆，女性就变得脾气暴躁，潮热出汗，使女性的身体出现不适，甚至使得更年期的女性有一些自卑的心理，所以都想方设法的想赶紧度过更年期，于是出现了一些列和更年期抗争的行为。
更年期的改善手段很多，不管是食疗还是药疗，更年期一定不要碰这些，会减寿命！
一、不合理饮食引发血栓
中老年人是高血脂的人群，其实血脂的粘稠度取决于饮食，如果饮食不合理，不节制的话，那么就会慢慢成开血栓的，如果发现自己的手和身体不听自己使唤了，一定要重视，去医院进行治疗，否则会有致命的危险
二、经常脾气暴躁
“不生气就不生病”，“生气是万病之源”。这些话我们都不陌生，但是经常生气暴躁的危害由多大呢？科学家认为，人在应激状态下，肾上腺素的频繁释放会引发疾病。经常生气不但会弱化消化系统，还会诱发头疼，增加心脏病的风险。也加快了身体器官的衰老。
三、天天吃饭过咸，还不喝水
肯定有这样的人群存在，天天吃饭口味很重，但是还不喝水，总是到了身体发出警告时候才想起来喝水，水是身体的第一大营养成分，占身体的60%，我们皮肤的水分也是靠喝水来补充的，吃饭过咸可能高血压的风险，女性可以在早上空腹喝白开水，也可以适当的添加蜂蜜，朋友推荐过倾城蜜，桃包就可以找到，补充身体的能量的同时，还可以滋养卵巢。
四、乱吃药，可能会适得其反
更年期女性的免疫力变得非常弱，可能会经常感冒之类的，但是吃错药对我们身体伤害非常大，还有致命的危害，比如润喉片，不适合脾胃弱的人，会易引发腹泻，女性经期常用的的活血类药物：会扩张血管，加速血液流动，使用不当会有心血管疾病的风险。
更年期可以称之为“女性最矫情的时期”，因为女性这个时期不但情绪波动比较大，身体也会发生各种的状况，甚至一个小感冒都能加重更年期的症状，因此女性在更年期时候，尽量不要碰这些“禁忌”，会对身体有一定的损伤，而减寿，祝愿大家都能顺利度过更年期！
