胡萝卜加上它一起吃,清除体内毒素,快告诉家里人!

作者:贫僧洗头用飘柔 2018-01-02阅读:3208次

胡萝卜,农家称红萝卜。其性平味甘,是人们最喜欢的蔬菜之一。其营养价值高,抗病能力强。它有以下性能:滋补壮阳,宜气生血,健脑安神,保肝宜胆,排毒利湿,健胃宜脾消食,利肠通便,滋肾,壮骨活血,头晕眼花目赤,治疮疳。增强记忆力,提高人体免疫力,能降糖降脂。因为红萝卜中含维生素,胡萝卜素相当高,葡萄糖,氨基酸,蛋白质,果糖,蔗糖,赖氨酸成份较大,食物纤维中的果胶比较多,可与汞结合可降低血液中的汞离子浓度,不易中毒。
胡萝卜加上它一起吃,清除体内毒素,快告诉家里人!

红萝卜素系溶脂性维生素,一般用重油文火烹调,能使红萝卜素溶于油脂中有利于吸收。所以它的性能功力,营养成份,抗病特点可和人参比美。所以号称小人参合意也。

胡萝卜有以下宜忌:与猕猴挑,茼蒿,苹果,山楂,柚子,山药,西红柿,白萝卜等搭配,可破坏维生素C。茄子搭配不利消化。木瓜搭配破坏营养。和红枣搭配会降低营养成份。和辣椒塔配不易吸收营养。用白酒易伤肝中毒。杏搭配易疲倦,中毒,呕吐。和醋搭配会破坏胡萝卜素,营养流失。

适宜搭配的食材有:绿豆芽:排毒瘦身。莴笋,强心健脾。西兰花,可预防消化系统疾病。豆浆,可提高免疫力。西瓜,美容润肤。黄豆,有利于骨骼发育。香菇,提高视力。香菜,开胃消食。菠菜,滋养心血管。鳕鱼,养肝明目。鲈鱼,草鱼,延缓衰老。比目鱼,防癌抗癌。卷心菜,可减少癌细胞的产生。大米,可改善肠胃功能。狗肉,温肾壮阳,滋补肝胃。蜂蜜,排毒养颜等。
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将胡萝卜与鸡蛋一起炒,不仅可以排毒,还能改善胡萝卜难闻的气味,是一种很不错的吃法!

胡萝卜炒蛋的做法

1.胡萝卜去皮洗净后,切成细长条,放在大碗内,加一小搓盐,用清水泡10分钟

2.鸡蛋打散后加料酒,盐,搅拌均匀待用

3.锅内倒油,油烧制八成热倒入蛋液,煸炒成型后盛出待用

4.锅内再次倒少许油,放葱花,出味后放胡萝卜条翻炒,加五香粉,放入之前炒好的鸡蛋,装盘出锅即可
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