来源：寻医问药网 时间：2018-01-03 发布者：麻麻 收藏本文
乳腺疾病一直是困扰女性的难题，常见的有乳腺增生、乳腺炎等，而乳腺囊肿好像我们了解的并不多，它的发病率相比之下可能是小一些，但据近年来临床调查结果显示，乳腺囊肿的发病率在逐年递增，并且，乳腺囊肿的危害是非常大的，这也让我们不得不对乳腺囊肿重视起来。乳房疾病防治和保养！
说起乳腺囊肿的危害，张莹不得不给女性朋友一个警醒，因为乳腺囊肿的危害是非常大的，下面我们具体来看：
1、乳房胀痛，影响生活
乳腺囊肿会造成乳房胀痛，而乳房胀痛令女性苦不堪言，胀痛严重时对生活和工作会造成很大的影响。
2、月经失调，增加负担
患有乳腺囊肿的女性月经也会受到影响，主要表现为月经周期不足，经血量过多等情况，给女性心理和生理上造成双重影响，增加负担。
3、全身症状，造成困扰
乳腺囊肿的危害还表现在对女性整个身体都造成影响，患有乳腺囊肿之后，女性会出现食欲不振、精神萎靡等症状。
4、发生癌变，危及生命
如果说乳腺囊肿是良性肿瘤，但是它的癌变风险是非常大的，特别是早期得不到良好的治疗，病情恶化就会造成癌变。而对于乳腺癌，大家都是非常熟悉的，对生命是一个很大的威胁。
乳腺囊肿是一种比较常见的乳腺疾病，它的出现不但影响了患者的生活，还给患者的身体带来很大的危害，所以很多女性都想预防它的发生。预防乳腺囊肿要从我们的日常生活中的小细节开始，平时应注意以下几点
细节一：心理预防
不良的心理因素过度紧张、忧虑悲伤等都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。所以，预防乳腺囊肿，要注意少生气，保持情绪稳定。
细节二：改变饮食
防止肥胖。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等
细节三：生活规律
劳逸结合。这样可以有效调节内分泌，减少乳腺病变的几率，预防乳腺囊肿。
细节四：自我检查
自我检查是女性预防各种乳腺疾病，包括乳腺癌的有效方法。定期自我检查可以及早发现乳腺囊肿，及时治疗，对女性的身体损害可以降低到最小
细节五：禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品
禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。滥用雌激素是导致各种乳房病变的主要原因之一，乳腺囊肿也是其中之一。预防乳腺囊肿首先就是要调节内分泌，严格禁忌各种雌激素的干扰。
