来源：寻医问药网 时间：2018-01-03 发布者：倩倩 收藏本文
对于乳腺炎这种疾病，我相信大家都不再陌生了，因为在产后的妈妈们，有很多朋友都患上了乳腺炎，还处于哺乳期的新妈妈们经常会被乳腺炎盯上，一旦患上了乳腺炎不仅会伤害到乳房的健康，还会给哺乳造成一定阻碍。所以，无论是产前还是产后都要做好预防措施。产后乳腺炎是怎么形成的八个方法可预防。
产前
1、末期快要分娩的时候，用医用酒精擦拭乳头，力度不可过大，若无法使用酒精，那么可用温水擦洗，对于乳房表层皮肤来说这是很好的保养。
2、乳头内陷者，在怀孕前需用手挤出乳头，按摩轻拉使乳头归于正常的位置。
产后
1、妈妈们应用科学的姿势喂奶，还要注意，为了避免乳头被伤害，或感染细菌，应该适当地让宝宝将乳头含得深一些。
2、待到宝宝将一边乳房吃完后，再换另一边乳房，两只乳房不交替哺乳，否则易引起乳汁淤积。若奶水太充足，宝宝吃完一只乳房就够了，那就排空另一只发胀的乳房奶水，以防瘀积。还要注意，不要让婴儿长时间含着乳头。
3、选择仰躺或侧躺的方式睡觉，不趴着睡。向下趴着睡会压迫乳房，乳汁便会因此淤积。
4、新妈妈的乳汁充足，可能会时时流出，乳房易下垂。建议别选择会挤压乳腺管的有钢托的胸罩，可以试试专用哺乳胸罩。
5、注意个人卫生，喂养前和喂养后都用温开水清洗乳房，用洁净的毛巾擦拭乳头，保持清洁。
6、分娩后不要立刻催奶，奶水过少或过多都不好。如果奶水不多，不妨饮用些肉汤、鱼汤或鸡汤，奶水很充足就不需再催奶。刚生完宝宝时，有些女性的乳腺管还不通畅，且婴儿吸吮力不强，奶水的大量分泌易造成奶胀结块，催奶应循序渐进。
7、如果不但发炎还化脓了，最好吃些蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、莲藕、绿叶菜。海带也是不错的选择，还要保证心情舒畅。此时期不宜催奶。
8、合理饮食、营养搭配。多吃些富含无机盐和维生素的食物，如新鲜蔬菜瓜果，番茄、丝瓜、橘子等都是不错的食品，但绝不要吃辛辣油腻之物。
专家提醒：哺乳是产后的头等大事，千万不要让乳腺炎剥夺了宝宝喝奶的权利。每个新妈妈都应该做好乳腺炎的预防工作，做到及时发现并治疗。
